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Ça y est : vous pouvez vous jeter sur les cerises

Chère lectrice, cher lecteur, Au moment où je vous écris, là où je suis, c’est une semaine magnifique : les cerisiers sont enfin en fleurs. C’est pour moi la plus belle période de l’année… Il fait un ...

Anxiété & stress Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Nutrition Printemps

mai 5, 2023

Les 6 bienfaits de la douche froide

La douche froide est une pratique qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Bien que bénéfique pour la santé, elle peut se révéler être inconfortable pour certaines pers...

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mai 3, 2023

Chassez les boutons de fièvre avec l'Aromavir Crème

Le terme "bouton de fièvre" est utilisé pour décrire une lésion cutanée causée par le virus de l'herpès simplex de type 1 (HSV-1), qui est souvent associé à une fièvre ou à une maladie virale. Le viru...

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mai 2, 2023

La candidose intestinale : que faire pour s'en libérer ?

Le Candida Albicans est un champignon microscopique de la famille des levures. Il est naturellement présent dans votre tube digestif et généralement, il ne présente aucun souci car son développement e...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Diabète Digestion-Transit Energie - Stress Nutrition

avr. 26, 2023

Phytothérapie : les bienfaits de l'épinette noire sur la santé

L'épinette noire est un puissant remède que l'on utilise souvent en phytothérapie pour soulager les voies respiratoires ainsi que les douleurs articulaires. En effet, cette plante contient une essence...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Quels compléments pour? Soin de la peau Sommeil

avr. 25, 2023

Le rôle de la dopamine dans la maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est une maladie neurologique chronique et progressive qui affecte le mouvement. Elle doit son nom à James Parkinson, le médecin qui a décrit pour la première fois la maladie en...

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avr. 19, 2023

Zoom sur les différents types de personnalités pathologiques

« Mon ex est un pervers narcissique... » Mais sait-on exactement de quoi il s'agit ou est-ce un abus de langage ? Une personnalité devient pathologique lorsque les mécanismes de protection psychique n...

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avr. 17, 2023

Pourquoi a-t-on la paupière qui saute ?

Une paupière qui saute, qui tremble ou qui tressaille... Ce phénomène totalement incontrôlable et fort désagréable est appelé fasciculation dans le jargon médical. Quelles en sont les causes ? Comment...

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avr. 13, 2023

Le pouvoir du lait maternel

Aux mamans qui souhaitent allaiter ou qui hésitent encore, cet article est pour vous. Selon la DREES (Direction de la Recherche, des Études, de l'Évaluations et des Statistiques), en France, « en 2013...

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avr. 11, 2023

Oméga-3 : les poissons gras sont-ils encore la meilleure source ?

Si vous vous souciez de votre cœur, de votre cerveau ou de vos yeux, vous connaissez sans aucun doute les oméga-3. C’est une référence dans la santé naturelle, leurs bienfaits ont été prouvés par des ...

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L'épigénétique, une science qui apporte de l'espoir face aux maladies héréditaires

L'épigénétique remet en cause le principe-même des maladies héréditaires . Si l'on considère que l'environnement et les habitudes de vie ont un rôle direct sur l'expression des gènes ou non, cela sous...

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avr. 6, 2023

Des compléments nutritionnels pour mieux gérer vos douleurs

Il existe de nombreux « antidouleurs » naturels et sans toxicité qui peuvent vous éviter de prendre des médicaments - ces derniers ont tous des effets secondaires bien connus. Pourquoi le PEA est-il c...

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avr. 4, 2023

A quoi servent les émotions ?

« Les émotions sont des réactions très intenses face à des situations d'alarme, d'urgence ou liées à de très fortes motivations », comme le définit "Les 500 mots de la psychologie" . Les émotions peuv...

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avr. 3, 2023

Comment combattre l'acidose ?

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mars 28, 2023

Zoom sur le chrome

C'est dans les années 70 que l'on remarqua que les patients nourris par un alimentation parentérale totale avaient besoin de chrome pour métaboliser normalement les glucides. Dès lors, toute solution ...

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mars 27, 2023

Quels sont les risques liés à la surcharge abdominale ?

La proportion de personnes en surpoids ou obèses aurait doublé en France en 25 ans. L'excès de poids, on le sait, peut avoir des répercussions graves sur la santé en général . Mais ce qu'on ne soupçon...

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mars 22, 2023

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mars 20, 2023

Les 5 meilleurs compléments alimentaire contre la fatigue

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mars 14, 2023

Sodium et Potassium, une question d'équilibre

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mars 13, 2023

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