Complément alimentaire allergie

Les réactions allergiques: pour en savoir plus

• L’allergie aérienne et ses manifestations physiques 

La plupart du temps, l'allergie aérienne provoque des symptômes dits immédiats qui se manifestent rapidement de quelques minutes à 2 ou 3 heures après le contact avec l'allergène. Les manifestations physiques possibles : 

• crises d'éternuements

• nez bouché ou qui coule intempestivement 

• démangeaisons au niveau des narines et parfois dans l'arrière de la gorge. 

• les deux yeux larmoient et rougissent

• crise d’asthme

• autres maux d’hiver

• Les allergies alimentaires et leurs symptômes 

Les aliments responsables d'allergie et les symptômes associés varient selon l'âge de la personne. En revanche, l'apparition de ces mêmes symptômes est souvent rapide, de quelques minutes à 2 heures après la consommation de l'aliment responsable. 

Symptômes chez l'enfant

• rhinite avec ou sans asthme

• poussée d'eczéma atopique

• urticaire

• troubles digestifs : douleurs abdominales, vomissements, diarrhées, RGO, constipation

• choc anaphylactique

Symptômes chez l'adulte :

• syndrome oral : démangeaisons du palais et de la gorge, gonflement des lèvres

• troubles digestifs : douleurs abdominales, diarrhées

• œdèmede Quincke

• choc anaphylactique 

Pourquoi utiliser des compléments alimentaires pour les allergies ?

• Comprendre les allergies et leurs impacts

Une allergie est une hyperréactivité du système immunitaire à une substance généralement inoffensive pour la plupart des personnes. Cette substance, appelée allergène, peut être présente dans l'environnement, les aliments, les médicaments, etc. Lorsqu'une personne allergique entre en contact avec l'allergène, son système immunitaire réagit de manière anormale et violente, provoquant des symptômes divers comme ceux évoqués plus haut.

Selon les allergies et leurs caractéristiques, elles affectent plus ou moins la qualité de vie de la personne allergique car l’évitement de l’allergène est parfois contraignant.

• Avantages des traitements naturels

Les traitements naturels contre les allergies permettent de réduire le risque d’effets secondaires indésirables par rapport aux médicaments synthétiques. De plus, ces approches adoptent souvent une perspective holistique, ciblant non seulement les symptômes mais également et surtout les facteurs sous-jacents: modulation du système immunitaire et changements de mode de vie. Certains traitements naturels aspirent à une solution à long terme en travaillant sur la réduction de la sensibilité aux allergènes. Enfin, le fait de pouvoir les combiner avec d'autres traitements sont également des aspects attrayants pour de nombreux allergiques. 

Principaux compléments alimentaires pour les allergies

Ingrédients clés et leur rôle 

• Quercétine

La quercétine est un flavonoïde présent dans de nombreux fruits, légumes et certains grains. On lui attribue des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antihistaminiques naturelles. 

• Le plantain

Cette plante herbacée est parfois évoquée pour son potentiel soulagement des allergies en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques grâce aux iridoïdes et les flavonoïdes qu’elle contient. 

• Bourgeon de cassis

Le bourgeon de cassis (Ribes nigrum) possède des propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques reconnues, pouvant aider à atténuer les symptômes allergiques tels que les éternuements, les démangeaisons, et la congestion nasale en régulant le système immunitaire et en réduisant la libération d'histamine. 

• Argent colloïdal

L'argent colloïdal aide à réduire la charge bactérienne ou virale dans le corps et donc à protéger le système immunitaire. Appliqué sur un eczéma ou une piqûre d’insectes boursouflée, l’argent colloïdal diminue les démangeaisons et accélère la cicatrisation.

Comparatif des différents produits du marché 

Sur le marché du complément alimentaire, on retrouve bon nombre de produits aux actifs naturels dont:

• Allergem bio des laboratoires Herbalgem : complexe de macérat glycériné de bourgeons de cassis, de jeunes pousses de romarin et de teinture mère de propolis. 

• Spray nasal au soufre et aux plantes antihistaminiques pour diminuer les allergies respiratoires saisonnières telles que le rhume des foins.

• Spray sublingual Allergopolis composé d'une synergie de macérats glycérinés de cassis et viorne, d’extrait aqueux de plantain lancéolé et estragon, d’extrait de propolis’ d’huile essentielle d’estragon et d'un extrait concentré de propolis. Ce complément alimentaire naturel permet de faire face aux manifestations allergiques printanières.

• Les gélules Phyt allerg contenant de la quercétine, du plantain, du pleurote et du curcuma, ingrédients réputés pour leurs vertus anti-inflammatoires et antihistaminiques.

Comment choisir les bons compléments pour allergies?

• Critères de sélection et recommandations 

Les ingrédients qui composent les compléments alimentaires pour les allergies doivent être certifiés bio et répondre aux exigences des autorités sanitaires européennes. De plus, la concentration en principe actif doit être suffisante pour que le produit soit réellement efficace. 

Enfin, les compléments alimentaires ne devraient pas remplacer une alimentation équilibrée et des soins médicaux appropriés ! Les allergies peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre et une approche individualisée est souvent nécessaire pour trouver la meilleure solution pour vous.

• Précautions à prendre et interactions possibles 

1. Avant de commencer tout complément alimentaire et même ceux contre les allergies, il est essentiel de consulter votre médecin, allergologue, pharmacien et/ou naturopathe pour évaluer la pertinence de suivre une cure et pour discuter de toute interaction potentielle avec d'autres médicaments.

2. Par ailleurs, il est important de vérifier la composition exacte du complément alimentaire. Certains peuvent contenir des allergènes ou des ingrédients auxquels vous pourriez être sensible. 

3. Respectez toujours les doses recommandées. Une surconsommation peut entraîner des effets indésirables. Ce n’est pas parce que c’est naturel, que c’est sans danger !