Compléments alimentaires pour la prostatique

Qu’est-ce que la prostate et quel est son rôle? 

La prostate, de la taille d'une noix, enveloppe l'urètre, le conduit par lequel l'urine est expulsée de la vessie et le sperme est émis lors de l'éjaculation. Elle est la glande qui produit le liquide séminal. Elle est constituée de cellules musculaires qui permettent de réguler le flux urinaire et de déclencher l'éjaculation.

Quels sont les problèmes courants liés à la prostate?

• L’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)

L'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) est une augmentation non cancéreuse de la taille de la prostate. Totalement bénigne, cette affection peut causer des symptômes urinaires tels que des difficultés à la miction. Son traitement repose sur une médication ou, dans les cas les plus gênants, une intervention chirurgicale. 

• La prostatite 

La prostatite est une​ inflammation de la prostate, pouvant être causée par des infections bactériennes ou non bactériennes. Elle se manifeste par des symptômes tels que des douleurs urinaires, des problèmes sexuels et parfois de la fièvre. Le traitement dépend de la cause sous-jacente, pouvant inclure des antibiotiques ou d'autres interventions médicales.

• Les différents cancers de la prostate 

Les adénocarcinomes de la prostate sont les cancers de la prostate les plus courants. Ils touchent la partie périphérique située contre le rectum et sensible aux hormones sexuelles. C’est également cette partie qui sécrète le liquide séminal . Toutefois, il existe d'autres formes de cancer de la prostate bien plus rares telles que :

• Le carcinome à cellules transitionnelles qui touche la couche superficielle et la zone proche de la vessie

• Le sarcome de la prostate qui concerne avant tout les hommes entre 40 et 50 ans

• Le cancer des globules blancs.

• Les symptômes courants liés à ces problèmes de prostate

Voici les symptômes à observer lorsque la prostate est en souffrance :

• difficultés à la miction: besoin fréquent d’uriner, faible débit, difficulté à produire un jet constant 

• Présence de sang dans les urines ou le sperme

• Ejaculations douloureuses avec, parfois, des​ troubles de l’érection

• Douleurs dans le bassin, les hanches ou le haut des cuisses

Dans un stade avancé, le cancer peut envahir les organes alentours (rectum, péritoine, vessie, côlon). Il peut également migrer via la lymphe ou la circulation sanguine et créer des douleurs dans les os, une perte de poids, des nausées ainsi qu’ une forte fatigue. 

Les facteurs de risque

Une forte consommation de produits laitiers, de charcuterie, le tabagisme et l'obésité augmentent le risque de développer un cancer de la prostate. Cependant, d’autres facteurs entrent en considération : 

• L’âge 

Le cancer de la prostate concerne principalement les hommes de plus de 70 ans pour la grande majorité. Avant 50 ans, cela reste rare et avant 40 ans, exceptionnel. 

• Les antécédents familiaux 

On constate que 20% des cas de cancer de la prostate aurait une forme familiale (au moins 2 parents du 1er degré concernés) et 5% serait héréditaire (au moins 3 parents du 1er et 2ème degré)

• L’origine ethnique 

Il semblerait que les populations à risque de développer un cancer de la prostate soient d'origine africaine, nord-européenne et nord-américaine. 

Comprendre l’importance des compléments alimentaires pour la prostate 

Combinée à une hygiène de vie revue et corrigée, la prise de compléments alimentaires pour la prostate aide à soutenir la santé masculine. Ces suppléments naturels formulés à partir de nutriments et des extraits de plantes sont spécialement conçus pour soulager et prévenir les troubles de la prostate des messieurs. Certains de ces produits contiennent du zinc, du sélénium, du prunier d’Afrique ou des pépins de courge…

Prévenir et accompagner le cancer de la prostate 

Pour prévenir et accompagner le cancer de la prostate, il est conseillé de suivre les conseils suivants: 

• Avoir une hygiène de vie au plus proche du naturel: consommer beaucoup de fruits et de légumes frais, bio (ou du jardin) et de saison, limiter les plats en sauces, les produits laitiers, les viandes, les produits transformés, les piments, le café,  les charcuteries et les fritures. En cas de surpoids, faire appel à un nutritionniste pour rétablir un IMC dans les normes. 

• Arrêter l'alcool, le tabac et les drogues

• Lutter contre la sédentarité. La pratique régulière et non intensive de sport permet d'activer l'ensemble des systèmes organiques et de stimuler la sécrétion d’hormones du bien-être (sérotonine et dopamine par exemple)

• Avoir un sommeil de qualité et en quantité suffisante. Si besoin, porter un appareil à oxygène en cas d'apnée du sommeil ou envisager une cure de compléments alimentaires spécial sommeil. 

• Consommer tous les jours des pépins de courge pour leur richesse en zinc et en acides gras essentiels. Les pépins de courges sont reconnus pour diminuer l'adénome de la prostate et diminuer les inconforts urinaires chez l'homme âgé. 

• Consommer de l'ortie en salade, en pesto, en soupe, en infusion : l'ortie contient des phytostérols qui aident à maintenir l'équilibre hormonal .