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24 Articles

Anxiété & stress ×

Protéines et acides aminés, à quoi ça sert?

Dans un monde où stress, activité physique intense et rythmes de vie accélérés sollicitent constamment notre organisme, l'apport en protéines et en acides aminés devient une priorité pour préserver én...

Anxiété & stress Bien-être Fatigue - Migraines Immunité Sante

déc. 6, 2024

Autodiagnostic : quand toute la société vacille

Chère lectrice, cher lecteur, Les Etats-Unis sont presque toujours à la pointe de la nouveauté en Occident, en bien ou en mal. Enfin… en bien, ce n’est pas toujours sûr ; en mal, c’est une certitude a...

Anxiété & stress Covid 19 lettre Marc Turenne

nov. 22, 2024

Les bienfaits du kiwi sur la santé

Le kiwi, ce petit fruit vert, à la peau duveteuse, à la chair verte éclatante et au goût acidulé, est une véritable mine de nutriments essentiels pour le corps. Connu pour sa richesse en vitamines, mi...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Energie - Stress Sante Soin de la peau

nov. 5, 2024

Comment détecter les anomalies de la thyroïde : symptômes et diagnostic

Les anomalies de la thyroïde, qu’il s’agisse d’hypothyroïdie, d’hyperthyroïdie ou d’autres pathologies thyroïdiennes, peuvent entraîner des perturbations importantes dans l’organisme. Détecter ces tro...

Anxiété & stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour? Thyroïde Vitamines

sept. 24, 2024

Comprendre et traiter l'insomnie : causes, impacts et solutions naturelles

L'insomnie est un problème de sommeil courant qui touche environ 15 à 20 % de la population. Ce trouble se manifeste par des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes fréquents, ou un réveil tro...

Anxiété & stress Automne Energie - Stress Fatigue - Migraines Sante Sommeil

sept. 9, 2024

On a perdu la fatigue estivale (et bon débarras !)

Chère lectrice, cher lecteur, Il n’y a rien de plus désagréable que de passer un été à plat. Et ceci, nous le devons généralement à un manque de vitamines. En effet, nous accumulons des carences tout ...

Anxiété & stress Energie - Stress Eté Liposome Marc Turenne Quels compléments pour? Respiration Sante Soin du corps

juil. 12, 2024

Qu’est ce que le TOTOX ?

Les oméga-3 sont des huiles délicates dont la qualité peut être facilement affectée par les conditions de conservation. Comment l'indice Totox nous renseigne-t-il sur la qualité des compléments alimen...

Anxiété & stress Beauté Bien-être

juin 25, 2024

Les solutions des naturopathes contre le stress

Chère lectrice, cher lecteur, En ce moment, une vague d’anxiété se répand sur l’Europe. Les raisons sont multiples, bien sûr. Le risque de la guerre, que l’on nous agite sous le nez, n’y est pas pour ...

Anxiété & stress Bien-être Marc Turenne Sante

juin 13, 2024

Il est temps de vous faire du bien

Chère lectrice, cher lecteur, Comment vous sentir bien dans votre tête ? Voilà un sujet devenu incontournable, surtout en cette période où la santé mentale de la population vacille. En prenant ma plum...

Anxiété & stress Beauté Bien-être Marc Turenne Printemps

juin 7, 2024

La mycothérapie : les champignons au service de votre santé

La mycothérapie , souvent appelée thérapie fongique , est une pratique millénaire qui utilise les champignons médicinaux à des fins thérapeutiques . Ces dernières années, elle a attiré une attention g...

Anxiété & stress Articulation & Os Bien-être Cardio-vasculaire Energie - Stress Immunité

juin 7, 2024

Lucide et positif : c’est bon pour la santé

Chère lectrice, cher lecteur, Je voudrais avant tout vous remercier de tout le courrier que vous m’envoyez. Même lorsque vous n’êtes pas d’accord avec moi, et même si c’est pour me critiquer vertement...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

mars 29, 2024

Migraine : la solution dont la médecine ne parle jamais

Les migraines et les maux de tête forment un problème affreux pour beaucoup de personnes. En plus de cela, les nausées, la douleur et les vertiges deviennent des obstacles à la réalisation des activit...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Homme & équilibre Huiles

mars 21, 2024

Les Oméga-3 contre le stress

Le stress et l’anxiété sont les grands fléaux de la vie moderne. De nombreuses personnes à travers le monde sont concernées et souffrent parfois en silence alors que leur quotidien est perturbé et que...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Oméga-3 Quels compléments pour?

mars 6, 2024

L’art de bien commencer sa journée avec PhytoVital

Chaque journée qui commence est l’occasion de vivre une nouvelle aventure. Encore faut-il réussir à trouver la motivation et l'énergie nécessaires! Les matins peuvent être empreints de fatigue, de str...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Homme & équilibre Mémoire & concentration Quels compléments pour?

févr. 20, 2024

La douche froide pour calmer le système nerveux

Prendre une douche froide pour apaiser l'anxiété et évacuer le stress ? Aussi surprenant que cela puisse paraître, la douche froide est une technique imparable pour calmer le système nerveux... Perfec...

Anxiété & stress Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité

janv. 29, 2024

Comment vivre une ménopause épanouie naturellement ?

La ménopause est une étape naturelle et inévitable dans la vie d'une femme menstruée. Bien qu'elle puisse s'accompagner de certains symptômes inconfortables, il est tout à fait possible de vivre cette...

Anxiété & stress Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Menopause Quels compléments pour? Sexualité

janv. 24, 2024

L’eau en bouteille, c’est fini ?

Chère lectrice, cher lecteur, Au moment où je vous écris, une étude fait grand bruit sur l’eau en bouteille. Elle vient tout juste d’être relayée dans les médias [1] , même si elle a été publiée au mo...

Anxiété & stress Bien-être Marc Turenne Soin de la peau Soin du corps

janv. 18, 2024

Votre insomnie sera un vieux souvenir

Chères lectrices, cher lecteur, Les meilleures nuits sont celles qu’on ne sent pas. Celles qui vous font vous sentir en bonne forme le lendemain matin. Donc… les meilleures nuits sont rares, surtout e...

Anxiété & stress Automne Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Marc Turenne Sommeil

nov. 23, 2023

Tous accros à l’apocalypse ?

Chère lectrice, cher lecteur, Des mauvaises nouvelles, on en entend tout le temps depuis quatre ans – on finirait par en prendre l’habitude. Les médias entretiennent cette angoisse chronique pour 3 ra...

Anxiété & stress Automne Marc Turenne

oct. 30, 2023

Comment réguler naturellement son cycle menstruel ?

En théorie, on dit que les femmes ont un cycle de 28 jours... Autant certaines sont réglées comme une horloge, autant d'autres attendent chaque mois sans trop savoir quand les menstruations vont arriv...

Anxiété & stress Bien-être Sexualité Soin du corps Sommeil

oct. 24, 2023

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience avec Humasana

Perfect Health Solutions est heureux de vous annoncer un nouveau partenariat avec Humasana . Nous sommes heureux de vous partager cette collaboration sereine et de vous proposer un article sur la médi...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Soin de la peau Soin du corps

oct. 16, 2023

L'inotiol et santé mentale : un nutriment pour le bien-être

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Et c'est en ce sens que Perfect Health Solutions sélectionne pour vous des compléments alimentaires naturels pour prendre soin de votr...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Quels compléments pour? Vitamines

oct. 2, 2023

Quoi faire pour ne plus avoir mal ?

La gestion de la douleur est une préoccupation majeure, voire une obsession, pour les personnes souffrant de diverses affections, allant des blessures chroniques aux maladies neurologiques. Et nous le...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Respiration

sept. 13, 2023

La Carnitine : un nutriment essentiel pour l'énergie et la santé

La carnitine est un composé essentiel pour le bon fonctionnement de votre organisme. Elle joue en effet un rôle clé dans le métabolisme des graisses, en particulier dans le transport des acides gras à...

Anxiété & stress Automne Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Vitamines

sept. 4, 2023

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