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24 Articles

Sante ×

« Le plus déprimant, c’est le mois de mars… »

Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver peut être long, et déprimant. Pour ça, bien sûr, j’ai aussi la solution. Je discutais avec un ami qui revenait de plusieurs années passées dans la Belle Provinc...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre lettre Sante

mars 27, 2025

Écrire, c’est déjà guérir

Chère lectrice, cher lecteur, J’ai déjà eu le privilège, ici même, de vous parler d’art, et plus spécialement des vertus curatives de l’art . A priori, rien ne semble plus inutile, dans une période au...

Anxiété & stress Bien-être lettre Sante

mars 20, 2025

7 astuces pour booster votre détox

La détox… Ce terme qui fait rêver certains et laisse d’autres perplexes... Pourtant, même si notre corps est une machine parfaitement équipée pour éliminer les toxines (merci au foie, aux reins et à l...

Bien-être Détoxification Femme & équilbre Homme & équilibre Sante

mars 11, 2025

La libération arrive

Chère lectrice, cher lecteur, Donald Trump a signé le décret visant à retirer les États-Unis de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) 1 , et Javier Milei, président de l’Argentine, a fait de mêm...

lettre Sante

mars 7, 2025

Non, ce n'est pas le froid qui vous rend malade !

Ah, l’hiver... Cette période magique où les pulls moelleux et les chocolats chauds deviennent nos meilleurs amis. Mais l’hiver, c’est aussi le grand retour de l’éternuement intempestif et des fameux "...

Energie - Stress Fatigue - Migraines Hiver Immunité Sante Stress Vitamines

mars 4, 2025

Petite déprime ? J’ai ce qu’il vous faut

Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver est la saison du vague à l’âme : cela ne changera jamais. Encore l’automne a-t-il ses plaisirs et ses beautés, les feuilles mortes qui se ramassent à la pelle… …...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress lettre Sante

févr. 28, 2025

5 astuces naturelles et efficaces pour éliminer la cellulite

La cellulite est une réalité souvent source de complexes ou de frustration. Pourtant, elle est un phénomène tout à fait naturel et très commun, touchant près de 90% des femmes à un moment de leur vie,...

Beauté Minceur & gestion du poids Sante Soin de la peau

févr. 25, 2025

Il n’y a pas de petit psoriasis

Chère lectrice, cher lecteur, Il y a quelques années, j’avais entendu un médecin diagnostiquer un psoriasis en lui donnant un petit nom : le « pso » ! Je dois dire que j’étais un peu troublé, car le...

Anxiété & stress lettre Nutrition Sante Stress

févr. 20, 2025

L’impact de la digestion sur le bien-être : zoom sur l’axe intestins-cerveau

“Quand le ventre va, tout va” ne dit-on pas ? Cette expression bien connue illustre parfaitement l’importance de la digestion sur notre santé globale et notre bien-être. Pourtant, peu de personnes réa...

Bien-être Carences Digestion-Transit Sante Vitamines

févr. 18, 2025

Peut-on « soigner » le vieillissement ?

Chère lectrice, cher lecteur, Cela peut vous paraître baroque, mais l’OMS a déclaré en juin 2018 que le vieillissement était une maladie1. C’est faux, naturellement, et l’OMS est plus réputée pour sa ...

Bien-être lettre Sante

févr. 14, 2025

Sili-prêle : votre allié santé

Avec l’âge, on commence à remarquer des petits signes qu’on préférerait ignorer: une raideur par-ci, un ongle qui casse par-là, ou encore des cheveux qui semblent avoir perdu leur éclat. Pas de paniqu...

Articulation & Os Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Quels compléments pour? Sante Soin de la peau

févr. 11, 2025

Un jour ou l’autre, je devais vous en parler

Chère lectrice, cher lecteur, Nous vivons certes dans une société nouvelle, mais par bien des aspects, elle partage des points communs avec la société de nos parents ou de nos grands-parents. Ainsi,...

Bien-être Détoxification lettre Sante

févr. 7, 2025

Le magnésium marin ne sert à rien

C’est bien connu, le magnésium est un minéral essentiel à notre santé. Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme, il a un rôle clé dans la production d’énergie, la santé muscu...

Anxiété & stress Bien-être Carences Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Sante Stress

févr. 4, 2025

Le PEA : bien mieux que la CBD

Chère lectrice, cher lecteur, Nous entendons ces dernières années bien souvent parler de la CBD, ce cannabis thérapeutique dont on nous vante nuit et jour les mérites. Je dois vous confesser qu’il m...

Articulation & Os Bien-être lettre Sante Stress

janv. 31, 2025

Le sel : comment mieux le consommer pour préserver votre santé ?

Qu'il soit naturel, raffiné, parfois rose ou noir, le sel relève les saveurs de nos plats. Il joue également un rôle clé dans le séchage, la conservation et la texture des aliments. Mais il est à cons...

Cardio-vasculaire Hypertension Nutrition Sante

janv. 28, 2025

Le contrôle du climat, on en parle ?

Chère lectrice, cher lecteur, Laissez-moi vous parler brièvement de ce sujet ô combien délicat. Cela fait depuis les années 1940 que les chercheurs ont commencé à chercher à modifier le climat, en cas...

lettre Sante

janv. 24, 2025

Accompagner les premières règles : conseils et astuces pour les jeunes filles et leurs familles

Les premières menstruations, aussi appelées "les premières règles", représentent une étape importante dans la vie d'une jeune fille. C'est un moment riche en émotions, qui peut être source de question...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Femme & équilbre Sante

janv. 21, 2025

Les plaies sont à nouveau dangereuses (et comment y parer)

Chère lectrice, cher lecteur, L’antibiorésistance est actuellement le plus grand danger qui guette la santé mondiale. Plus que n’importe quel virus tourné en crise globale. En effet, les ANTIBIOTIQUES...

lettre Sante Soin de la peau

janv. 16, 2025

Oméga-3 et oméga-6 : une protection possible contre 19 types de cancer

Les oméga-3 et oméga-6 ne se contentent pas de réduire le cholestérol, de préserver la santé cérébrale et d’améliorer le bien-être mental. Selon de nouvelles recherches menées par l’Université de Géor...

Digestion-Transit Oméga-3 Sante

janv. 14, 2025

La grippe saisonnière est de retour : comment s’en protéger efficacement ?

Chaque année, avec l’arrivée de l’hiver, la grippe saisonnière fait son grand retour. Hautement contagieuse, cette infection virale affecte des millions de personnes et peut perturber considérablement...

Fatigue - Migraines Hiver Immunité Quels compléments pour? Sante

janv. 11, 2025

Cet hiver, évitez le déluge de fromage

Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver rime presque toujours avec bonne chère. Après tout, il vous suffit de feuilleter quelques magazines pour tomber sur tout un tas de recettes que l’on ne peut faire...

Digestion-Transit Hiver lettre Nutrition Potassium Sante

janv. 9, 2025

Reflux gastriques : comprendre, soulager et prévenir naturellement

Les fêtes de fin d’année viennent de se terminer, et pour beaucoup, elles laissent derrière elles des souvenirs chaleureux… mais aussi quelques désagréments digestifs ! Après des repas souvent riches,...

Digestion-Transit Nutrition Quels compléments pour? Sante

janv. 3, 2025

Nettoyez votre foie (rapidement et sainement)

Chère lectrice cher lecteur, L’après-fêtes est souvent compliqué : on se sent lourd, incapable de rien faire, et l’on a juste envie de passer ses journées à dormir. Et encore, quand on a seulement fai...

Détoxification Foie lettre Sante

janv. 2, 2025

Soigner une intoxication alimentaire avec des remèdes naturels

Vous avez déjà ressenti des maux de ventre ou des nausées après un repas, et vous vous demandez si cela pourrait être une intoxication alimentaire ? Ce type de trouble digestif, souvent causé par des ...

Digestion-Transit Huiles Nutrition Sante

déc. 31, 2024

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