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24 Articles

Quels compléments pour? ×

Comment prendre soin de sa santé mentale avec le griffonia ?

Grâce à sa richesse en 5 HTP le griffonia est une plante aujourd'hui largement reconnue pour prendre soin de sa santé mentale au naturel. Que l'on souffre de troubles dépressifs, anxieux, du comportem...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Quels compléments pour?

juin 12, 2023

Les 5 compléments alimentaires naturels pour renforcer vos os

La déperdition osseuse, également appelée ostéoporose, est une maladie chronique qui affaiblit les os, les rendant plus susceptibles de se fracturer. Cette affection est courante chez les personnes âg...

Articulation & Os Bien-être Carences Eté Femme & équilbre Homme & équilibre Liposome Minéraux Nutrition Oméga-3 Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

juin 8, 2023

Les bienfaits de la cannelle sur la santé

Épice reconnue et réputée pour ses qualités gustatives, olfactives et médicinales , la cannelle a tout naturellement sa place dans la cuisine, les laboratoires de parfumerie et dans les pratiques de m...

Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Soin du corps

juin 5, 2023

Si cet aphrodisiaque relançait votre couple ?

Chère lectrice, cher lecteur, On nous dit depuis toujours que la libido des femmes et des hommes est fondamentalement différente. Je veux bien le croire, mais après tout, une fois sous les draps, ne s...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Quels compléments pour? Sexualité

juin 1, 2023

Troubles de l'audition : zoom sur les acouphènes

Selon les statistiques, il semblerait que 95% des acouphènes soient subjectifs et proviendraient de maladies d'oreilles ou soient le résultat de traumatismes sonores, d'intoxications médicamenteuses, ...

Bien-être Carences Femme & équilbre Homme & équilibre Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

mai 30, 2023

La minceur, ce n’est pas que pour les autres

Chère lectrice, cher lecteur, Pendant des siècles, être bien-portant était un luxe. Et quand j’écris « bien-portant », je veux dire « en surpoids ». En effet, les famines étaient courantes par le pass...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Minceur & gestion du poids Printemps Quels compléments pour? Soin du corps

mai 17, 2023

Transpiration excessive : zoom sur l'hyperhidrose

Dès les premières chaleurs, la moindre émotion, une bouchée d'un plat épicé ou même le simple fait de penser que cela pourrait arriver, vous voilà avec les mains et/ou les pieds qui suintent, le front...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Soin de la peau Soin du corps

mai 16, 2023

Les 8 règles pour ne plus être carencé en vitamines

Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Alors que certaines ont des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires, d'autres participent à la qualité du sang, des vaisseau...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Nutrition Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

mai 15, 2023

Cultivez votre pharmacie

Chère lectrice, cher lecteur, Il n’est pas inutile, de nos jours, d’avoir une armoire à pharmacie qui se remplit toute seule – j’entends par-là un verger qui vous donne des remèdes tout prêts à l’empl...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Printemps Quels compléments pour?

mai 12, 2023

Jambes lourdes : comment les soulager ?

En 2017, près de 11 millions de personnes sont mortes des suites de maladies cardiovasculaires, provoquées par une mauvaise alimentation2. Fait étrange dans ces circonstances : nous affichons - nous, ...

Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Eté Quels compléments pour? Soin du corps

mai 11, 2023

Phytothérapie : les bienfaits de l'épinette noire sur la santé

L'épinette noire est un puissant remède que l'on utilise souvent en phytothérapie pour soulager les voies respiratoires ainsi que les douleurs articulaires. En effet, cette plante contient une essence...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Quels compléments pour? Soin de la peau Sommeil

avr. 25, 2023

Le rôle de la dopamine dans la maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est une maladie neurologique chronique et progressive qui affecte le mouvement. Elle doit son nom à James Parkinson, le médecin qui a décrit pour la première fois la maladie en...

Bien-être Minéraux Quels compléments pour? Vitamines

avr. 19, 2023

Pourquoi a-t-on la paupière qui saute ?

Une paupière qui saute, qui tremble ou qui tressaille... Ce phénomène totalement incontrôlable et fort désagréable est appelé fasciculation dans le jargon médical. Quelles en sont les causes ? Comment...

Energie - Stress Fatigue - Migraines Mémoire & concentration Nutrition Oeil Potassium Quels compléments pour? Sommeil Vitamines

avr. 13, 2023

Des compléments nutritionnels pour mieux gérer vos douleurs

Il existe de nombreux « antidouleurs » naturels et sans toxicité qui peuvent vous éviter de prendre des médicaments - ces derniers ont tous des effets secondaires bien connus. Pourquoi le PEA est-il c...

Articulation & Os Bien-être Cardio-vasculaire Digestion-Transit Liposome Quels compléments pour? Vitamines

avr. 4, 2023

Comment combattre l'acidose ?

En temps normal, le sang artériel a un pH compris entre 7,38 et 7,42. Dès que la concentration d'ions hydrogènes (H+) est plus élevée que celle des ions bicarbonates (HCO3-), on parle d'acidose. Ce ph...

Bien-être Digestion-Transit Energie - Stress Nutrition Quels compléments pour?

mars 28, 2023

Quels sont les risques liés à la surcharge abdominale ?

La proportion de personnes en surpoids ou obèses aurait doublé en France en 25 ans. L'excès de poids, on le sait, peut avoir des répercussions graves sur la santé en général . Mais ce qu'on ne soupçon...

Articulation & Os Beauté Bien-être Cardio-vasculaire Energie - Stress Fatigue - Migraines Minceur & gestion du poids Nutrition Quels compléments pour? Soin du corps

mars 22, 2023

Quels sont les facteurs qui fragilisent vos défenses naturelles ?

Plusieurs facteurs peuvent affaiblir votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable face aux virus. Tout d’abord, une mauvaise hygiène de vie aura des conséquences sur vos défenses naturelle...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

mars 10, 2023

Quelles sont les différentes phases du sommeil ?

Le sommeil est caractérisé par un changement d’activité électrique dans le cerveau qui peut être observé au travers des différentes fréquences émises lors d’un examen polysomnographique par électroenc...

Anxiété & stress Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Quels compléments pour?

févr. 27, 2023

Perdu dans une foule de fanatique de la vitamine C

La salle était bondée. Il y avait de nombreuses personnes debout, pressées les unes contre les autres. Ce qui devait être anecdotique dans ce salon de santé naturelle, devenait son cycle de conférence...

Energie - Stress Immunité Liposome Quels compléments pour? Vitamines

févr. 6, 2023

Prévenir les allergies en prenant soin de son microbiote

Qu'elles soient alimentaires, respiratoires, cutanées, saisonnières ou non, les allergies sont en constante augmentation dans les pays industrialisés. Elles toucheraient 30 % des Français. Il est clai...

Immunité Quels compléments pour? Vitamines

févr. 1, 2023

Que prendre pour favoriser la pousse des cheveux ?

L'être humain possède entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête et perd en moyenne 40 à 50 cheveux par jour. La durée d'un cycle de croissance est entre 4 et 7 ans chez les femmes alors qu'il est d...

Beauté Bien-être Carences Quels compléments pour? Vitamines

janv. 27, 2023

Huile de poisson, lécithine et psoriasis

A l’heure actuelle, il n’existe aucun traitement capable de guérir définitivement le psoriasis. Seuls les symptômes sont traités, souvent à l’aide de corticoïdes. Mais les méthodes naturelles ont malg...

Bien-être Quels compléments pour? Soin de la peau

janv. 24, 2023

Comment soulager naturellement le syndrome prémenstruel ?

Dépression, irritabilité, émotivité, fatigue, douleurs, rétention d'eau, tensions dans les seins, le bas ventre ou dans les lombaires, confusions, nausées, acné ou envie sucrée sont parfois les signes...

Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Quels compléments pour?

janv. 3, 2023

Pourquoi a-t-on le nez qui coule ?

Pourquoi a-t-on le nez qui coule dès qu'il fait froid ? Les médecins vous diront que ce n'est pas le froid qui rend malade mais les micro-organismes pathogènes et c'est bien vrai. Afin de comprendre p...

Immunité Quels compléments pour? Respiration

déc. 20, 2022

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