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24 Articles

Quels compléments pour? ×

L-glutamine, un acide aminé aux multiples fonctions

Parmi l'ensemble des acides aminés qui composent notre corps, la L-glutamine est celui qui est le plus abondant dans l'organisme. Étant un constituant des protéines, cette molécule joue un rôle biochi...

Bien-être Digestion-Transit Quels compléments pour? Vitamines

nov. 29, 2022

Pourquoi pratiquer le jeûne hydrique ?

Dans la sphère de la santé au naturel, le jeûne est souvent mentionné comme étant une pratique miraculeuse. Rebutant car mal connu, il est cependant une technique efficace pour soulager et prévenir bi...

Bien-être Détoxification Digestion-Transit Quels compléments pour?

nov. 24, 2022

Accompagner la spasmophilie naturellement

Environ 2% de la population française serait concernée par la spasmophilie. Plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, elle touche principalement les jeunes personnes. Tremblements, crampes, ...

Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

oct. 27, 2022

Comment bien préparer sa grossesse ?

Du désir d'enfant à la naissance, plusieurs étapes préparatoires peuvent être envisagées pour rendre cette période la plus sereine possible. Bien qu'elle ne soit pas obligatoire, la supplémentation en...

Bien-être Quels compléments pour? Vitamines

oct. 10, 2022

Les carences nutritionnelles, un déséquilibre à combler

L'équilibre nutritionnel est fragile. Il peut basculer dès lors que les apports alimentaires ne suffisent plus aux besoins physiologiques. Au cours de la grossesse ou de la croissance, les besoins nut...

Bien-être Carences Fatigue - Migraines Quels compléments pour? Vitamines

sept. 14, 2022

A quoi sert le potassium ?

Le potassium est un élément essentiel au bon fonctionnement de l'organisme et notamment des cellules, des nerfs et des muscles. Son symbole chimique est le K et est considéré comme un macroélément pré...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Nutrition Quels compléments pour?

sept. 9, 2022

Comment prendre soin de la thyroïde grâce à l'iode ?

La thyroïde est une glande endocrine considérée comme la chaudière du corps humain. En forme de papillon, elle se trouve derrière le cartilage de la trachée dans le cou. Elle intervient dans de nombre...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Quels compléments pour? Soin du corps

sept. 7, 2022

Le cancer de la prostate

Le cancer de la prostate est en France le cancer le plus fréquent chez l'homme. Souvent diagnostiqué après 70 ans après une évolution lente, il est le résultat d'une prolifération anarchique de cellul...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Quels compléments pour?

sept. 1, 2022

Comment renforcer votre immunité naturellement ?

Passer au travers des différentes maladies hivernales est le souhait de chacun. Pour cela, il est important d'adopter les bons gestes (et pas ceux uniquement dits « de barrière ») pour prendre soin de...

Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Quels compléments pour? Vitamines

août 30, 2022

Soulager les migraines avec Phytomig

La migraine est une céphalée, autrement dit un mal de tête. Elle apparaît suite à un élément déclencheur comme un stress, une émotion trop forte, une alimentation inadaptée. Elle peut être fortement d...

Bien-être Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

août 9, 2022

Réagissez aux problèmes articulaires

Plus vous réagissez tard aux problèmes articulaires, plus la situation se complique. Voici 3 signes à observer de près : Les raideurs articulaires Votre genou, votre coude ou votre dos perd en souples...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Minceur & gestion du poids Quels compléments pour?

juin 21, 2022

Soulager les jambes lourdes avec Venoplex

En été, beaucoup de femmes et d'hommes souffrent d'un mauvais retour veineux. Les chevilles enflent, les jambes sont lourdes et sont parfois douloureuses. Pour éviter ces désagréments, il est possible...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Huiles Quels compléments pour?

mai 25, 2022

Quelles solutions pour ne pas tomber malade en hiver ?

Tout le monde l’a remarqué, au retour du froid d’hiver, certaines maladies reviennent. C’est le cas du rhume, du nez bouché, de la toux, de la grippe, de la gastro-entérite et de bronchiolite, etc. En...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Quels compléments pour?

janv. 3, 2022

La mélatonine, un remède extraordinaire qui n’a pas fini de nous étonner

Pour soigner le Covid, un hôpital a testé une molécule naturelle célèbre qui est la mélatonine. Sur 158 patients hospitalisés avec un « Covid sévère », la moitié (82 patients) a reçu 10 milligrammes d...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Covid 19 Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

déc. 30, 2021

Des nutriments importants pour les os

Le corps humain est en grande partie constitué d'os. Nous l'appelons aussi le squelette. Sans os, notre corps s'effondrerait. Les os donnent donc de la force au corps. En outre, les os sont également ...

Articulation & Os Quels compléments pour? Vitamines

déc. 27, 2021

Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils encore plus importants pour les personnes âgées ?

En vieillissant, nos besoins en nutriments changent. Ces nouveaux besoins causés par des changements dans notre corps ainsi que par la diminution de l'activité physique. La façon dont ce besoin évolue...

Carences Quels compléments pour? Vitamines

déc. 20, 2021

Magnésium : le complément de l'année !

Le magnésium est le deuxième oligoélément le plus présent dans notre corps, après le potassium. Il est nécessaire aux réactions d’utilisation et de stockage de l’énergie cellulaire et a un effet prote...

Carences Energie - Stress Quels compléments pour?

déc. 14, 2021

Coronavirus : faut-il prendre de la quercétine ?

Vers la fin de l’année 2019, une maladie étrange a été découverte en Chine. Les chercheurs lui ont donné le nom de Covid19. En l’espace de quelques semaines, elle a envahie une ville entière qui est W...

Covid 19 Quels compléments pour?

déc. 9, 2021

Le glutathion, le plus important des antioxydants

Parmi les éléments extérieurs qui sont mauvais pour la santé et le bien-être, il y a les radicaux libres. Ce sont des substances produites par les polluants chimiques, l’alimentation, les radiations U...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Quels compléments pour?

déc. 2, 2021

Comment détoxifier son organisme des métaux lourds ? Détox post vaccinale que faire ?

Le métal lourd fait référence à un métal qui a une masse volumique élevée. Mais désormais, cette appellation est de plus en plus remplacée par ETM ou éléments traces métalliques du fait que certains m...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Covid 19 Détoxification Quels compléments pour?

déc. 2, 2021

Comment prendre soin de sa vision et venir à bout de la DMLA ?

La DMLA ou dégénérescence maculaire liée à l’âge est une maladie de l’œil. Elle atteint plus précisément la rétine et au fil du temps, elle peut réduire la vision. Donc, la baisse de la vision n’est p...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Oeil Quels compléments pour?

nov. 9, 2021

Pourquoi prendre des compléments alimentaires « anti-âge » ?

Le vieillissement est la combinaison de changements physiques, mentaux et sociaux. À mesure que nous vieillissons, notre corps se développe, mais le vieillissement finit aussi par entraîner la "dégrad...

Beauté Quels compléments pour?

oct. 25, 2021

Des compléments nutritionnels qui aident à lutter contre le vieillissement de la peau

En vieillissant, nous remarquons souvent que notre peau a besoin d'un peu plus de nutriments. Alors, quels sont les compléments alimentaires qui peuvent nous aider ? Les vitamines Vitamine C Dès nos 3...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Nutrition Quels compléments pour? Soin de la peau Vitamines

oct. 18, 2021

L'influence de la santé mentale sur le corps

Alors que les experts ont longtemps été persuadés que l'esprit et le corps sont deux entités séparées, il en est désormais autrement. De nos jours, comme le dis si bien le proverbe « Mens sana in corp...

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oct. 8, 2021

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