S’il ne devait rester qu’un aliment, c’est celui-là Chère lectrice, cher lecteur, La différence entre la bonne et la mauvaise santé, physique et mentale, c’est l’alimentation. Encore faut-il développer un certain goût pour les aliments… Je parle ici d’... Bien-être lettre Nutrition oct. 9, 2024
Le Jala Neti, une pratique ayurvédique de lavage des sinus Le Jala Neti, également connu sous le nom de « lavage nasal yogique », est une pratique ancestrale issue de l’Ayurveda et du Yoga. Cette méthode de purification des narines qui utilise de l'eau salée,... Bien-être Energie - Stress Respiration Sante Soin du corps oct. 8, 2024
Fibromyalgie : solutions naturelles pour améliorer votre qualité de vie Troisième trouble rhumatismal le plus courant après la lombalgie et l'arthrose, la fibromyalgie est une maladie chronique qui demeure encore mal comprise. Elle se manifeste par des douleurs diffuses, ... Articulation & Os Bien-être Sante Soin du corps Vitamines Zinc oct. 7, 2024
Traitement naturel du diabète – aussi efficace que la chimie Chère lectrice, cher lecteur, Le diabète, c’est une épidémie. Elle dure depuis un quart de siècle (au moins). Les facteurs sont nombreux pour expliquer ce phénomène, et qui vont bien au-delà de l’allo... Automne Bien-être Diabète Sante oct. 3, 2024
Comment renforcer naturellement le périnée ? Le périnée est une zone méconnue du corps et pourtant sollicitée en chaque instant. Sa tonicité est indispensable pour le bien-être quotidien, surtout chez les femmes mais aussi chez les hommes. Ce gu... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Sante sept. 17, 2024
Petite, grasse et indispensable : vive la sardine ! (Les gourmandies de l’été #5) Chère lectrice, cher lecteur, Il n’y a rien de tel que les petits poissons gras pour faire le plein d’oméga3. Et les oméga3, c’est la base de l’alimentation. C’est vrai que, contrairement aux vitamine... Bien-être Carences Huiles lettre Marc Turenne Oméga-3 Sante Vitamines sept. 13, 2024
Zoom sur le curcuma et ses bienfaits Utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle ayurvédique, le curcuma est une épice aujourd'hui plébiscitée pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Ce superaliment, riche en curcumi... Bien-être Nutrition Quels compléments pour? sept. 9, 2024
Traiter la migraine chronique ? J’y suis arrivé Chère lectrice, cher lecteur, Je me souviens de ma grande tante Sophie, qui passait des heures, voire des journées entières enfermée dans sa chambre, dans le noir le plus complet. Ce qui n’a pas été s... Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Marc Turenne Quels compléments pour? Sante sept. 5, 2024
Perturbateurs endocriniens : quels risques pour la santé ? Les perturbateurs endocriniens forment une large catégorie de composés chimiques qui peuvent interférer avec le système hormonal. Des études scientifiques montrent que ces substances sont capables de ... Automne Bien-être Energie - Stress Quels compléments pour? Soin du corps sept. 3, 2024
Pourquoi faire une cure de magnésium à la rentrée? La rentrée scolaire et la reprise du rythme effréné de la vie quotidienne sont des moments stressants pour beaucoup d'entre nous. Les vacances estivales laissent place à une routine chargée de travail... Automne Bien-être Energie - Stress Eté Quels compléments pour? Sante Sommeil Vitamines sept. 2, 2024
Les gourmandises estivales de Marc Turenne #4 Les câpres : vous ne voudrez plus vous en passer Chère lectrice, cher lecteur, Les condiments, c’est succulent. Mais en trouver des bons pour la santé, ou du moins qui ne soient pas trop mauvais pour l’organisme n’est pas simple. Surtout quand ils s... Bien-être Eté lettre août 29, 2024
L’organe de la joie… c’est votre foie Chère lectrice, cher lecteur, La poésie loue bien des parties du corps : les yeux, les cheveux, la peau, un beau sourire… mais rarement un bon foie. Or, permettez-moi cette fantaisie, mais je pense qu... Bien-être Détoxification Eté lettre Sante août 7, 2024
Vous mangez ce superaliment sans le savoir (les gourmandises de l’été #2) Chère lectrice, cher lecteur, Pour commencer, oui, la tomate est un fruit. C’est la science botanique qui nous l’apprend : elle est issue d’une fleur et porte des graines sur elle. Et j’ai appris que ... Bien-être Eté lettre Sante juil. 31, 2024
Qu’est-ce que le placenta? Le placenta est un organe fascinant et essentiel au développement du fœtus pendant la grossesse . Pourtant, peu de gens comprennent réellement son rôle fondamental et ses multiples fonctions. Dans cet... Bien-être Sante juil. 25, 2024
Cette huile redémarre tout votre organisme Chère lectrice, cher lecteur, Souvent, très souvent même, il y a dans mon courrier une question qui revient : « Docteur, vous parlez toujours de compléments alimentaires révolutionnaires, mais je ne s... Bien-être lettre Marc Turenne Nutrition Sante Soin de la peau Soin du corps juil. 25, 2024
Les Olympiades sécuritaires ? Ce sera sans moi Chère lectrice, cher lecteur, Sur le sport, j’ai toujours été partagé. Entre l’admiration pour le dépassement de soi, et l’endoctrinement des masses. Maintenant que la balance a nettement penché du cô... Bien-être Eté Marc Turenne Sante juil. 18, 2024
Pneumonie : et si c’était le microbiote respiratoire? Les pneumonies bactériennes représentent un défi médical majeur et ce, malgré les avancées thérapeutiques considérables. Avec environ 500 000 cas traités annuellement en France, un tiers se solde malh... Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Quels compléments pour? Sante juil. 17, 2024
Astuces et conseils pour protéger vos cheveux cet été L'été est une période de plaisir et de détente, mais le soleil, le sel et le chlore peuvent mettre à l'épreuve la santé de vos cheveux. Pour vous aider à conserver une chevelure brillante et forte, Pe... Beauté Bien-être Oméga-3 Quels compléments pour? Sante Zinc juil. 9, 2024
L’été gourmand de Marc Turenne : #1 Le régime méditerranéen Chère lectrice, cher lecteur, Quand arrive la fin juin, je profite d’une chance inestimable, celle de pouvoir enfin me rendre en Toscane. A cette occasion, je peux profiter à loisir d’une saine chaleu... Bien-être Marc Turenne Nutrition Sante juil. 5, 2024
Pourquoi se supplémenter en vitamine C après une opération? La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est essentielle dans de nombreuses fonctions corporelles et notamment dans la cicatrisation des plaies. Après une intervention chirurgic... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Immunité Nutrition Quels compléments pour? Sante juil. 3, 2024
Les jambes lourdes ? Un problème du monde d'avant Chère lectrice, cher lecteur, Cette question risque de vous choquer. Vivons-nous l’âge d’or de la médecine ? Je sais, les motifs de nous plaindre sont innombrables, et pour beaucoup, ils sont justifié... Beauté Bien-être Eté Marc Turenne Quels compléments pour? Soin du corps juin 27, 2024
Qu’est ce que le TOTOX ? Les oméga-3 sont des huiles délicates dont la qualité peut être facilement affectée par les conditions de conservation. Comment l'indice Totox nous renseigne-t-il sur la qualité des compléments alimen... Anxiété & stress Beauté Bien-être juin 25, 2024
Pourquoi les grands labos nous détestent Chère lectrice, cher lecteur, Les laboratoires pharmaceutiques ne sont pas seulement les ennemis de la médecine alternative – même si quelques uns en font leur beurre. Ils sont les ennemis de la santé... Bien-être Marc Turenne Sante juin 21, 2024
Comment résoudre les fuites urinaires : conseils et solutions naturelles Les fuites urinaires concernent autant les hommes que les femmes et ce, à tout âge de la vie. Que ce soit à cause de l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien, de l' obésité , de troubles neur... Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Minéraux Quels compléments pour? Sante juin 17, 2024