Le gros défaut de la vitamine C classique Il est connu que la vitamine C aide à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire(1,2). C'est pourquoi certains experts conseillent d'en prendre jusqu’à 1 gramme pa... Beauté Bien-être Energie - Stress Printemps Vitamines févr. 21, 2023
Voici 3 plantes pour décharger votre foie Votre foie est un organe digestif extraordinaire. Il pèse environ 2,5 kg, ce qui en fait le plus lourd de vos organes. C’est aussi le plus vascularisé du corps humain(1,2). Il contient 10 % du volume ... Anxiété & stress Beauté Bien-être Détoxification Digestion-Transit Immunité févr. 21, 2023
Soigner les angines sans passer par la case antibiotiques En ce moment, les angines gâchent la vie de beaucoup de personnes. Avec les températures qui font le yo-yo on ne sait plus comment s'habiller et les coups de froid sont fréquents. Pour éviter la prise... Bien-être Hiver Immunité Vitamines févr. 17, 2023
La maladie d'Alzheimer entre espoir et fatalité La maladie d'Alzheimer est une maladie dégénérative du cerveau qui provoque des troubles de la mémoire, de la pensée et du comportement. Ce type de démence apparaît progressivement tout en s’aggravant... Bien-être Liposome Mémoire & concentration Vitamines févr. 13, 2023
La médecine holistique, une médecine alternative qui prend en charge dans la globalité Alors que la médecine conventionnelle fragmente le corps et l'esprit, la médecine holistique considère la personne dans sa globalité. Ce regard est à la fois innovant et tellement traditionnel. Cette ... Anxiété & stress Bien-être Immunité févr. 2, 2023
Que prendre pour favoriser la pousse des cheveux ? L'être humain possède entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête et perd en moyenne 40 à 50 cheveux par jour. La durée d'un cycle de croissance est entre 4 et 7 ans chez les femmes alors qu'il est d... Beauté Bien-être Carences Quels compléments pour? Vitamines janv. 27, 2023
Huile de poisson, lécithine et psoriasis A l’heure actuelle, il n’existe aucun traitement capable de guérir définitivement le psoriasis. Seuls les symptômes sont traités, souvent à l’aide de corticoïdes. Mais les méthodes naturelles ont malg... Bien-être Quels compléments pour? Soin de la peau janv. 24, 2023
Les perturbateurs endocriniens et leurs effets sur la santé Le fléau de notre société de consommation actuelle est simple : les perturbateurs endocriniens sont omniprésents. En effet, ces substances chimiques sont présentes partout dans notre environnement, y ... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Nutrition Soin du corps janv. 20, 2023
Saviez-vous que le cerveau avait besoin de gras ? « Après le tissu adipeux, le cerveau est l'organe du corps le plus riche en lipides : plus de 55% de son poids sec ». Voilà comment démarre l'article consacré aux bienfaits du gras sur les neurones du... Bien-être Huiles Mémoire & concentration Vitamines janv. 17, 2023
Soulager les migraines naturellement La sensation d'avoir la tête dans un étau ? La lumière exacerbe la douleur ? Des nausées voire des vomissements accompagnent le mal de tête ? La crise migraineuse peut se révéler être bien douloureuse... Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Huiles janv. 9, 2023
Comment soulager naturellement le syndrome prémenstruel ? Dépression, irritabilité, émotivité, fatigue, douleurs, rétention d'eau, tensions dans les seins, le bas ventre ou dans les lombaires, confusions, nausées, acné ou envie sucrée sont parfois les signes... Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Quels compléments pour? janv. 3, 2023
La détox après les fêtes : les 7 étapes Le marathon des fêtes de fin d'année est bientôt terminé. Le foie a beaucoup été sollicité et il se peut que maintenant, vous montriez des signes qui indiquent que vous auriez peut-être besoin d'une d... Bien-être Détoxification Fatigue - Migraines déc. 27, 2022
Voyage au pays de "l’underground intestinal" Perfect Health Solutions aimerait vous parler de deux lectures intéressantes . Il s’agit du livre de Giulia Enders : Le charme discret de l’intestin . Paru en 20 1 7 aux éditions Actes Sud, c’est deve... Bien-être Digestion-Transit Energie - Stress déc. 14, 2022
Les bienfaits du thym sur les voies respiratoires Le thym est utilisé pour ses propriétés médicinales et culinaires depuis plus de 12 000 ans. Les Egyptiens ainsi que les Sumériens s'en servaient pour embaumer les morts alors que chez les Romains, il... Bien-être Huiles Immunité Respiration déc. 13, 2022
Arrêt du tabac : solutions et accompagnements naturels Le tabac est une drogue qui engourdit le système nerveux. Les carences nutritionnelles qu'il induit participent à la création de stress qui va provoquer alors une dépendance au tabac. Le stress ainsi ... Bien-être Détoxification Energie - Stress déc. 5, 2022
Les médicaments qui pompent les réserves de vitamines et nutriments Nous avons appris à nous méfier des effets indésirables des médicaments, mais peu d’attention est portée sur la perte de nutriments essentiels qu’ils entraînent. De nombreux médicaments sont des moléc... Bien-être Carences Vitamines déc. 2, 2022
L-glutamine, un acide aminé aux multiples fonctions Parmi l'ensemble des acides aminés qui composent notre corps, la L-glutamine est celui qui est le plus abondant dans l'organisme. Étant un constituant des protéines, cette molécule joue un rôle biochi... Bien-être Digestion-Transit Quels compléments pour? Vitamines nov. 29, 2022
Pourquoi pratiquer le jeûne hydrique ? Dans la sphère de la santé au naturel, le jeûne est souvent mentionné comme étant une pratique miraculeuse. Rebutant car mal connu, il est cependant une technique efficace pour soulager et prévenir bi... Bien-être Détoxification Digestion-Transit Quels compléments pour? nov. 24, 2022
Comment perdre du ventre naturellement ? Perdre du ventre naturellement est le souhait de nombreuses personnes. Cependant, lorsque l'on s'engage à suivre un régime amincissant, il est délicat de cibler les zones que l'on veut voir fondre com... Beauté Bien-être Détoxification Digestion-Transit nov. 22, 2022
La rate : à quoi sert-elle et quel est son rôle en médecine traditionnelle chinoise « Courrir comme un dératé »; Saviez-vous que cette expression du XIXème siècle venait de la période antique. Les médecins de cette époque proposaient des préparations spéciales pour les athlètes afin ... Bien-être Energie - Stress Immunité Mémoire & concentration nov. 18, 2022
Pourquoi a-t-on mal aux articulations quand arrive le mauvais temps ? Nombreuses sont les personnes à souffrir des articulations quand le temps vire à la pluie. Qui n'a jamais entendu un ancien clamer « Ouh ! J'ai mal partout, il va pleuvoir ! » . Est-ce que l'humidité ... Articulation & Os Bien-être Vitamines nov. 8, 2022
Comment prendre soin de sa vue quand on passe sa journée derrière les écrans ? On passe plus de 8 heures par jour derrière un écran. Que ce soit pour le travail, les études ou le loisir, les écrans font partie de notre quotidien. Bien qu'il existe des lunettes conçues pour proté... Bien-être Fatigue - Migraines Oeil nov. 2, 2022
Accompagner la spasmophilie naturellement Environ 2% de la population française serait concernée par la spasmophilie. Plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, elle touche principalement les jeunes personnes. Tremblements, crampes, ... Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour? oct. 27, 2022
Les 5 conseils pour bien s'endormir sans prendre de somnifère Pour certains, l'heure du coucher est un moment redouté. On se dit qu'on ne va pas dormir, on se conditionne à passer une nuit blanche, on anticipe la fatigue du lendemain... Les pensées s'emballent, ... Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines oct. 24, 2022