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24 Articles

Bien-être ×

Soulager les jambes lourdes avec Venoplex

En été, beaucoup de femmes et d'hommes souffrent d'un mauvais retour veineux. Les chevilles enflent, les jambes sont lourdes et sont parfois douloureuses. Pour éviter ces désagréments, il est possible...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Huiles Quels compléments pour?

mai 25, 2022

Comment soutenir la mémoire et la concentration ?

L'arrivée du printemps annonce pour des milliers d'étudiants des périodes de révisions intensives, afin de se préparer aux examens de fin d'année. Déjà fatigués par plusieurs mois d'apprentissage et a...

Bien-être Energie - Stress Mémoire & concentration

mai 16, 2022

Lutter contre la graisse abdominale avec Adipomin

La cellulite concerne principalement les personnes ayant un excès de graisses. Toutefois, les personnes minces peuvent aussi en avoir et même les bébés ! Pour lutter contre l'effet peau d'orange, il e...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Minceur & gestion du poids

mai 13, 2022

Cicatrisation : les produits qu'il vous faut !

La cicatrisation est un processus complexe qui, une fois achevé, ne doit laisser aucune trace. Or, certaines pathologies ainsi qu'une hygiène de vie inadaptée peuvent mettre à mal ce processus naturel...

Beauté Bien-être Soin de la peau

mai 9, 2022

Quels sont les bienfaits de l'huile de Coco MCT ?

L'huile de coco MCT (Medium Chain Triglyceride), contrairement à l'huile de coco classique, possède des vertus thérapeutiques. En effet, les acides gras triglycérides à chaînes moyennes contenus dans ...

Beauté Bien-être Huiles Minceur & gestion du poids

mai 3, 2022

Quelles solutions pour ne pas tomber malade en hiver ?

Tout le monde l’a remarqué, au retour du froid d’hiver, certaines maladies reviennent. C’est le cas du rhume, du nez bouché, de la toux, de la grippe, de la gastro-entérite et de bronchiolite, etc. En...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Quels compléments pour?

janv. 3, 2022

La mélatonine, un remède extraordinaire qui n’a pas fini de nous étonner

Pour soigner le Covid, un hôpital a testé une molécule naturelle célèbre qui est la mélatonine. Sur 158 patients hospitalisés avec un « Covid sévère », la moitié (82 patients) a reçu 10 milligrammes d...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Covid 19 Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

déc. 30, 2021

Le glutathion, le plus important des antioxydants

Parmi les éléments extérieurs qui sont mauvais pour la santé et le bien-être, il y a les radicaux libres. Ce sont des substances produites par les polluants chimiques, l’alimentation, les radiations U...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Quels compléments pour?

déc. 2, 2021

Comment détoxifier son organisme des métaux lourds ? Détox post vaccinale que faire ?

Le métal lourd fait référence à un métal qui a une masse volumique élevée. Mais désormais, cette appellation est de plus en plus remplacée par ETM ou éléments traces métalliques du fait que certains m...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Covid 19 Détoxification Quels compléments pour?

déc. 2, 2021

Le régime végan est-il suffisant ?

Le véganisme ou la vie "végane" est à la mode. Les restaurants végétaliens ouvrent leurs portes les uns après les autres, et les produits végétaliens sont de plus en plus courants dans les supermarché...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Vitamines

nov. 15, 2021

Comment prendre soin de sa vision et venir à bout de la DMLA ?

La DMLA ou dégénérescence maculaire liée à l’âge est une maladie de l’œil. Elle atteint plus précisément la rétine et au fil du temps, elle peut réduire la vision. Donc, la baisse de la vision n’est p...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Oeil Quels compléments pour?

nov. 9, 2021

Des compléments nutritionnels qui aident à lutter contre le vieillissement de la peau

En vieillissant, nous remarquons souvent que notre peau a besoin d'un peu plus de nutriments. Alors, quels sont les compléments alimentaires qui peuvent nous aider ? Les vitamines Vitamine C Dès nos 3...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Nutrition Quels compléments pour? Soin de la peau Vitamines

oct. 18, 2021

L'influence de la santé mentale sur le corps

Alors que les experts ont longtemps été persuadés que l'esprit et le corps sont deux entités séparées, il en est désormais autrement. De nos jours, comme le dis si bien le proverbe « Mens sana in corp...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Quels compléments pour?

oct. 8, 2021

La fatigue de la rentrée scolaire : comment la combattre ?

La fin de l’été est synonyme de rentrée scolaire. En général, pour les enfants, retrouver leurs amis et camarades de classe est toujours excitant. Mais c’est également un moment stressant autant pour ...

Automne Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour? Sommeil

oct. 6, 2021

Comment gérer le stress et ses effets sur le corps ?

Le stress est un problème courant dans la vie quotidienne. En journée, nous devons travailler, s’occuper des enfants, aller les chercher à l’école et au sport et s’il nous reste un peu de temps en fin...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Respiration Vitamines

sept. 29, 2021

L’arthrose chez vos animaux de compagnie

Connue comme étant une maladie articulaire qui attaque les humains, l’arthrose est aussi une pathologie courante chez les animaux notamment les chats, les chiens et les chevaux. Elle se caractérise pa...

Articulation & Os Bien-être Energie - Stress Quels compléments pour? Soin du corps

sept. 22, 2021

Comment éviter les crampes ?

Les crampes sont des contractions courtes et transitoires mais brutales et douloureuses d’un ou de plusieurs muscles en même temps. Ces troubles musculo-squelettiques peuvent survenir à n’importe quel...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Soin du corps

août 16, 2021

La quercétine et ses bienfaits

Aussi appelée quercétol, la quercétine est un composé organique faisant partie de la famille des flavonoïdes. Elle est plus précisément un élément du sous-groupe des flavonols. Il s’agit de pigment re...

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août 12, 2021

Quels compléments alimentaires prendre pour les problèmes de vue ?

Comme le dit le vieil adage « les yeux sont le miroir de l’âme » ! Il est donc nécessaire de prendre soin de ses yeux. Les causes d’un vieillissement prématuré des yeux sont nombreuses. Outre les path...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Oeil Quels compléments pour? Vitamines

juil. 30, 2021

L’infection urinaire : comment la traiter ?

Chaque année, plusieurs milliers de personnes viennent faire des consultations et des traitements chez les médecins pour soigner une infection urinaire. Aussi appelée cystite, il s’agit d’une infectio...

Bien-être Femme & équilbre Immunité Quels compléments pour? Sexualité

juil. 27, 2021

Tout savoir sur la spiruline

La spiruline ou algue bleue ou encore algue verte ne cesse de faire de bruits autour d’elle. Depuis quelques années, elle a le vent en poupe. Bien qu’elle ne soit pas la seule algue comestible, elle e...

Bien-être Covid 19 Energie - Stress Immunité Quels compléments pour?

juil. 13, 2021

Notre collaboration avec l’Institut Français des Sciences de l’Homme (IFSH)

Le Centre de Formation dirigé par Patrice Ponzo propose des formations complètes dans le secteur de la Naturopathie. Reconnue par l’OMS comme médecine préventive et par la plupart de nos voisins europ...

Bien-être Marc Turenne Quels compléments pour?

juin 28, 2021

La ménopause sans tracas ?

Bouffées de chaleur, prise de poids, insomnie, sautes d'humeur, fatigue permanente, sécheresse vaginale, rétention d'eau ou absence de libido. Tout ces symptômes ont un point commun : la ménopause. Bi...

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juin 9, 2021

Quels compléments alimentaires sont-ils antioxydants ?

Le terme « antioxydant » est utilisé pour regrouper certains oligo-éléments, vitamines ainsi que des micronutriments et macronutriments présents naturellement dans les aliments. Ils ont pour effet com...

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juin 1, 2021

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