Découvrez nos produits pour vous accompagner cet HIVER !

Découvrez nos articles Perfect Health Solutions et nos compléments alimentaires 100% naturels

24 Articles

Bien-être ×

La vitamine D : ses bienfaits et où en trouver

Vitamine D également appelée Calciférol est un élément essentiel pour une bonne absorption du calcium par l'intestin. Elle est donc impliquée dans la minéralisation squelettique et la santé dentaire. ...

Automne Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Eté Femme & équilbre Hiver Homme & équilibre Immunité Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

févr. 13, 2024

Les 5 astuces contre la fatigue

La fatigue est un symptôme très courant qui peut concerner de nombreuses affections médicales. Elle peut être la conséquence de rhumes à répétition, d'une anémie ferriprive, d'une hypothyroïdie mal ré...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Soin du corps Sommeil Vitamines

févr. 7, 2024

Soulager le mal de tête en trois mouvements

En dehors de toute pathologie, de maladies oculaires, neurologiques ou circulatoires, le mal de tête peut être le signe de tensions ou de raideurs musculaires dans la nuque, les trapèzes, les épaules ...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Soin du corps

févr. 7, 2024

Sire, c'est une révolution

Chère lectrice, cher lecteur, En ce moment, les agriculteurs se révoltent : peu de revenus, énormément de contraintes, une moyenne de deux suicides par jour, des contrôles par satellite… Il se trouve ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Nutrition

févr. 1, 2024

La douche froide pour calmer le système nerveux

Prendre une douche froide pour apaiser l'anxiété et évacuer le stress ? Aussi surprenant que cela puisse paraître, la douche froide est une technique imparable pour calmer le système nerveux... Perfec...

Anxiété & stress Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité

janv. 29, 2024

Comment vivre une ménopause épanouie naturellement ?

La ménopause est une étape naturelle et inévitable dans la vie d'une femme menstruée. Bien qu'elle puisse s'accompagner de certains symptômes inconfortables, il est tout à fait possible de vivre cette...

Anxiété & stress Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Menopause Quels compléments pour? Sexualité

janv. 24, 2024

Soulager les maux de dos avec Phytoner

Phytoner est un complément alimentaire naturel qui aide à soulager les douleurs dorsales telles que les lombalgies, sciatiques et tour de rein. Ce remède naturel est composé à partir de quatre plantes...

Articulation & Os Bien-être Quels compléments pour?

janv. 22, 2024

Prendre soin de ses cartilages avec la glucosamine

Quel est le lien entre la glucosamine et les cartilages ? La chondroïtine des cartilages et l'acide hyaluronique sont fabriqués par le corps à partir d'une molécule qui est la glucosamine . Elle parti...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

janv. 18, 2024

L’eau en bouteille, c’est fini ?

Chère lectrice, cher lecteur, Au moment où je vous écris, une étude fait grand bruit sur l’eau en bouteille. Elle vient tout juste d’être relayée dans les médias [1] , même si elle a été publiée au mo...

Anxiété & stress Bien-être Marc Turenne Soin de la peau Soin du corps

janv. 18, 2024

Comment faire partir une verrue naturellement ?

Parfois douloureuses, parfois inesthétiques, parfois en groupes ou isolées, les verrues peuvent partir d'elles-même... Mais lorsqu'elles ont décidé de s'installer sur la durée : comment se débarrasser...

Beauté Bien-être Immunité Soin de la peau Soin du corps

janv. 9, 2024

Phytoprost, le complément alimentaire pour une prostate en bonne santé

La prostate est une glande du système reproducteur masculin qui peut être sujette à différents problèmes de santé tels que l'hypertrophie de bénigne de la prostate (HBP) et le cancer de la prostate. D...

Bien-être Homme & équilibre Sexualité

janv. 8, 2024

Votre déco, c’est aussi votre santé !

Chère lectrice, cher lecteur, Il nous arrive à nous, les hommes, d’être rarement peu soucieux de notre espace de vie. Heureusement que les femmes sont là pour y mettre bon ordre ! Ce sont elles qui no...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Marc Turenne

janv. 4, 2024

Les 5 bienfaits de la quercétine liposomée

La Quercétine Liposomée est un complément alimentaire naturel aux propriétés antibactériennes, antioxydantes, antihistaminiques et anti-inflammatoires. Ce produit de santé naturelle facilite la réduct...

Articulation & Os Automne Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Liposome Quels compléments pour?

janv. 3, 2024

Découvrez 7 conseils pour prendre soin de votre peau en hiver

En hiver, la peau est soumise aux aléas climatiques. Elle requiert alors une attention particulière et quotidienne pour la protéger des agressions extérieures. Crèmes, huiles végétales, oméga 3,etc dé...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Hiver Soin de la peau

déc. 27, 2023

2024 : le meilleur est à venir

Chère lectrice, cher lecteur, Je voudrais d’abord et avant tout vous souhaiter une excellente année 2024. Elle sera certainement bien meilleure que nous n’osons le croire. En effet, je reçois de très ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

déc. 27, 2023

La famille, c’est la joie et le partage

Chère lectrice, cher lecteur, Je vous écris avant tout pour vous souhaiter de bonnes fêtes. Cette année en votre compagnie a plus enrichissante encore que les précédentes, et j’apprécie toujours autan...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Hiver

déc. 21, 2023

Comment soulager naturellement une extinction de voix

De l'enrouement à l'aphonie, les troubles de la voix sont caractérisés par une inflammation des membranes des cordes vocales. Pour prendre soin de leur voix, les chanteurs, orateurs, conférenciers et ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Quels compléments pour? Respiration

déc. 20, 2023

Pourquoi a-t-on besoin de Potassium ?

Le potassium (K) est un élément essentiel à votre santé, mais souvent négligé par de nombreuses personnes car très peu savent réellement à quoi il sert... Pourtant, il joue un rôle important dans le b...

Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

déc. 18, 2023

Laissez l’hiver enchanter vos papilles

Chère lectrice, cher lecteur, J’avais toute une bande d’enfants à la maison pour ces vacances, et vous le savez très probablement, il n’est pas toujours simple de les faire manger sainement… Car ils o...

Automne Bien-être Hiver Marc Turenne Nutrition

déc. 14, 2023

Pourquoi et comment réaliser une douce détox d’automne

L'automne est une saison de transition où les journées se raccourcissent, les températures baissent alors que la nature se pare de rouge, d’or et de brun. C'est également une période propice à une dou...

Automne Beauté Bien-être Détoxification

déc. 13, 2023

Votre insomnie sera un vieux souvenir

Chères lectrices, cher lecteur, Les meilleures nuits sont celles qu’on ne sent pas. Celles qui vous font vous sentir en bonne forme le lendemain matin. Donc… les meilleures nuits sont rares, surtout e...

Anxiété & stress Automne Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Marc Turenne Sommeil

nov. 23, 2023

Le syndrome des ovaires polykystiques

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est l'une des affections hormonales les plus fréquentes chez la femme en âge de procréer. Cependant, malgré sa prévalence, le SOPK demeure mal compris et s...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Diabète Femme & équilbre Marc Turenne Sexualité

nov. 20, 2023

Excès de fer ? Une maladie génétique pas si rare

Chère lectrice, cher lecteur, Rappelez-vous, dans Molière, la passion pour la saignée qu’avaient les médecins de jadis ! Une méthode pour le moins barbare, et qui a emporté plus d’un malheureux… Ce fu...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne

nov. 10, 2023

La consommation régulière d'aliments ultra-transformés est-elle dangereuse pour la santé ?

On parle d'aliments ultra-transformés lorsque les produits de base ont subi plusieurs procédés de transformations et qui contiennent, pour la quasi totalité, des additifs : exhausteurs de goût, conser...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Nutrition Soin du corps

nov. 6, 2023

Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suivant

Rechercher

À propos

Tous nos articles sont rédigés par une équipe de médecins ou naturopathes. Nous mettons un point d'honneur à vous donner des informations les plus justes possibles pour une meilleure santé au quotidien.

Découvrez-les ici !

Archives

Étiquettes

Anxiété & stress Articulation & Os Automne Beauté Bien-être Cardio-vasculaire Carences Chrome Conseils Santé d'Alexia Bernard Covid 19 Diabète Digestion-Transit Détoxification Energie - Stress Eté Fatigue - Migraines Femme & équilbre Hiver Homme & équilibre Huiles Hypertension Immunité lettre Liposome Marc Turenne Menopause Minceur & gestion du poids Minéraux Mémoire & concentration Nutrition Oeil Oméga-3 Potassium Printemps Prostate Quels compléments pour? Respiration Sante Sexualité Soin de la peau Soin du corps Sommeil Thyroïde Vitamines Zinc