Découvrez nos articles Perfect Health Solutions et nos compléments alimentaires 100% naturels

24 Articles

Femme & équilbre ×

La fatigue est un symptôme très courant qui peut concerner de nombreuses affections médicales. Elle peut être la conséquence de rhumes à répétition, d'une anémie ferriprive, d'une hypothyroïdie mal ré...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Soin du corps Sommeil Vitamines

févr. 7, 2024

Comment vivre une ménopause épanouie naturellement ?

La ménopause est une étape naturelle et inévitable dans la vie d'une femme menstruée. Bien qu'elle puisse s'accompagner de certains symptômes inconfortables, il est tout à fait possible de vivre cette...

Anxiété & stress Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Menopause Quels compléments pour? Sexualité

janv. 24, 2024

Le syndrome des ovaires polykystiques

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est l'une des affections hormonales les plus fréquentes chez la femme en âge de procréer. Cependant, malgré sa prévalence, le SOPK demeure mal compris et s...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Diabète Femme & équilbre Marc Turenne Sexualité

nov. 20, 2023

Os, cheveux, peau : la petite plante qui vous répare

Chère lectrice, cher lecteur, Plus on prend de l’âge, et plus on a besoin de la nature pour se fortifier. Et je connais des fortifiants qui ont fait leur preuve, sur moi et sur beaucoup d’autres, depu...

Beauté Bien-être Carences Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Minceur & gestion du poids Printemps Quels compléments pour? Soin de la peau Soin du corps Vitamines

août 17, 2023

La maca pour raviver le désir dans le couple

Baisse du désir, libido en berne ou troubles « mécaniques » peuvent parfois gâcher la vie intime du couple. Bonne nouvelle, la maca est là ! Cette plante millénaire originaire des hauts plateaux des A...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Sexualité

août 16, 2023

Ces aphrodisiaques sont déjà dans votre cuisine

Chère lectrice, cher lecteur, Le bon roi Henri IV était connu pour se nourrir quotidiennement d’ail, ce qui n’était pas toujours pour plaire à son entourage, ni aux femmes qu’il courtisait avec assidu...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Eté Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Nutrition Printemps Sexualité

août 10, 2023

Les 5 compléments alimentaires naturels pour renforcer vos os

La déperdition osseuse, également appelée ostéoporose, est une maladie chronique qui affaiblit les os, les rendant plus susceptibles de se fracturer. Cette affection est courante chez les personnes âg...

Articulation & Os Bien-être Carences Eté Femme & équilbre Homme & équilibre Liposome Minéraux Nutrition Oméga-3 Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

juin 8, 2023

Si cet aphrodisiaque relançait votre couple ?

Chère lectrice, cher lecteur, On nous dit depuis toujours que la libido des femmes et des hommes est fondamentalement différente. Je veux bien le croire, mais après tout, une fois sous les draps, ne s...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Quels compléments pour? Sexualité

juin 1, 2023

Troubles de l'audition : zoom sur les acouphènes

Selon les statistiques, il semblerait que 95% des acouphènes soient subjectifs et proviendraient de maladies d'oreilles ou soient le résultat de traumatismes sonores, d'intoxications médicamenteuses, ...

Bien-être Carences Femme & équilbre Homme & équilibre Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

mai 30, 2023

Quand s'arrête-t-on de manger ?

La faim est le résultat d'une activation spécifique de certaines parties du système nerveux central. Cette activation va entraîner un comportement bien particulier qui est celui de la recherche de nou...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Sexualité Soin du corps

mai 23, 2023

La minceur, ce n’est pas que pour les autres

Chère lectrice, cher lecteur, Pendant des siècles, être bien-portant était un luxe. Et quand j’écris « bien-portant », je veux dire « en surpoids ». En effet, les famines étaient courantes par le pass...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Minceur & gestion du poids Printemps Quels compléments pour? Soin du corps

mai 17, 2023

Comment soulager naturellement le syndrome prémenstruel ?

Dépression, irritabilité, émotivité, fatigue, douleurs, rétention d'eau, tensions dans les seins, le bas ventre ou dans les lombaires, confusions, nausées, acné ou envie sucrée sont parfois les signes...

Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Quels compléments pour?

janv. 3, 2023

Comment vivre un post partum des plus sereins ? Voici 5 astuces naturelles

Le post-partum est la période qui suit l'accouchement jusqu'au retour de couches. Cet entre-deux mérite que l'on s'y attarde car c'est à ce moment que la femme est la plus fragile psychologiquement. L...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Femme & équilbre

août 25, 2022

Ménopause : les bienfaits du YAM

La ménopause est une période vécue différemment d'une femme à l'autre. Contrairement à la croyance populaire qui laisse penser qu'il y a un rapport entre l'âge des premières menstruations et celui de ...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Menopause

juil. 8, 2022

Le calvaire de la gente féminine

Uriner, quel réflexe simple et qui paraît si banal pour la grande majorité des femmes. Sauf pour quelques-unes pour qui cela s’apparente à une véritable torture. Imaginez un seul instant devoir uriner...

Bien-être Digestion-Transit Femme & équilbre Sexualité

juil. 7, 2022

Des compléments nutritionnels qui aident à lutter contre le vieillissement de la peau

En vieillissant, nous remarquons souvent que notre peau a besoin d'un peu plus de nutriments. Alors, quels sont les compléments alimentaires qui peuvent nous aider ? Les vitamines Vitamine C Dès nos 3...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Nutrition Quels compléments pour? Soin de la peau Vitamines

oct. 18, 2021

La quercétine et ses bienfaits

Aussi appelée quercétol, la quercétine est un composé organique faisant partie de la famille des flavonoïdes. Elle est plus précisément un élément du sous-groupe des flavonols. Il s’agit de pigment re...

Beauté Bien-être Cardio-vasculaire Femme & équilbre Immunité Soin de la peau

août 12, 2021

L’infection urinaire : comment la traiter ?

Chaque année, plusieurs milliers de personnes viennent faire des consultations et des traitements chez les médecins pour soigner une infection urinaire. Aussi appelée cystite, il s’agit d’une infectio...

Bien-être Femme & équilbre Immunité Quels compléments pour? Sexualité

juil. 27, 2021

La ménopause sans tracas ?

Bouffées de chaleur, prise de poids, insomnie, sautes d'humeur, fatigue permanente, sécheresse vaginale, rétention d'eau ou absence de libido. Tout ces symptômes ont un point commun : la ménopause. Bi...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Menopause Sexualité

juin 9, 2021

AMPK, l’interrupteur de métabolisme

La protéine kinase activée par l'AMP, ou AMPK, est connue comme le maître régulateur du métabolisme. Les cellules activent l'AMPK lorsqu'elles manquent d'énergie, et l'AMPK est activée dans les tissus...

Beauté Bien-être Energie - Stress Eté Femme & équilbre Homme & équilibre Minceur & gestion du poids Printemps

mai 28, 2021

Quels compléments alimentaires prendre pour la ménopause ?

La ménopause n'est pas une maladie ou un malaise, mais une période de transition. Avec la baisse des niveaux d'hormones, une femme peut connaître toute une série de changements, tels que des bouffées ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Menopause Quels compléments pour? Sexualité

janv. 12, 2021

Ménopause : le remède ancestral des Aztèques

Est-ce que votre gynécologue vous a déjà parlé du yam ? C’est pourtant de LA plante utilisée depuis des siècles pour contrer les effets néfastes de la ménopause, aussi bien en Amérique qu’à Taïwan. Le...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Menopause Sexualité Soin de la peau Soin du corps

nov. 3, 2020

La guerre des boutons

On dit que la peau est le reflet de l’âme. C’est vrai, mais de la santé aussi. En France, on estime à plus de 5 millions de personnes touchées par ce phénomène sans gravité mais oh combien disgracieux...

Beauté Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Huiles Nutrition Soin de la peau

juil. 31, 2018

Cellulite quand tu nous tiens !

Cauchemar des femmes, surtout au moment de sortir les maillots de bain et autres bikinis, la cellulite touche également la gent masculine. Si 9 femmes sur 10 se plaignent d’avoir une peau d’orange, 1 ...

Beauté Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Minceur & gestion du poids

juil. 20, 2018

Rechercher

À propos

Tous nos articles sont rédigés par une équipe de médecins ou naturopathes. Nous mettons un point d'honneur à vous donner des informations les plus justes possibles pour une meilleure santé au quotidien.

Découvrez-les ici !

Étiquettes

Anxiété & stress Articulation & Os Automne Beauté Bien-être Cardio-vasculaire Carences Chrome Conseils Santé d'Alexia Bernard Covid 19 Diabète Digestion-Transit Détoxification Energie - Stress Eté Fatigue - Migraines Femme & équilbre Hiver Homme & équilibre Huiles Hypertension Immunité lettre Liposome Marc Turenne Menopause Minceur & gestion du poids Minéraux Mémoire & concentration Nutrition Oeil Oméga-3 Potassium Printemps Prostate Quels compléments pour? Respiration Sante Sexualité Soin de la peau Soin du corps Sommeil Thyroïde Vitamines Zinc

​Antioxydant​

​Articulation

​Système immunitaire

​Inflammations

​Mémoire & concentration​

Perméabilité intestinale​

Découvrez nos articles Perfect Health Solutions et nos compléments alimentaires 100% naturels

Rechercher

À propos

Archives

Étiquettes

Antioxydant

Articulation

Système immunitaire

Inflammations

Mémoire & concentration

Perméabilité intestinale