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18 Articles

Fatigue - Migraines ×

La fatigue de la rentrée scolaire : comment la combattre ?

La fin de l’été est synonyme de rentrée scolaire. En général, pour les enfants, retrouver leurs amis et camarades de classe est toujours excitant. Mais c’est également un moment stressant autant pour ...

Automne Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour? Sommeil

oct. 6, 2021

Ménopause : quand votre corps se dérègle

Encore de trop nombreuses femmes vivent mal la période de la ménopause. Et les difficultés ne sont pas uniquement liées aux différents symptômes de celle-ci mais on les retrouvent également sur le pla...

Anxiété & stress Bien-être Fatigue - Migraines Menopause

mai 11, 2021

Quels compléments alimentaires prendre pour la fatigue et les troubles du sommeil ?

Les compléments alimentaires constituent une solution efficace pour réduire la fatigue ou les problèmes de sommeil . La fatigue est plus qu'une simple sensation générale de lassitude, c'est une baisse...

Anxiété & stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

mars 2, 2021

A quel point les métaux lourds sont-ils nocifs pour notre santé ?

Les métaux lourds sont présents naturellement dans notre environnement et surtout utilisés par les industries. Ils sont répandus dans l’air sous forme de très fines particules, retombent au sol et emp...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Fatigue - Migraines

déc. 9, 2020

Intoxination et intoxication : alimentaire ou aux métaux lourds ?

En France, plusieurs milliers de personnes souffrent chaque année d'intoxications alimentaires. L'alimentation est devenue un sujet qui préoccupe la majorité des citoyens. Les intoxications alimentair...

Bien-être Détoxification Fatigue - Migraines Quels compléments pour? Zinc

nov. 30, 2020

Ménopause : le remède ancestral des Aztèques

Est-ce que votre gynécologue vous a déjà parlé du yam ? C’est pourtant de LA plante utilisée depuis des siècles pour contrer les effets néfastes de la ménopause, aussi bien en Amérique qu’à Taïwan. Le...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Menopause Sexualité Soin de la peau Soin du corps

nov. 3, 2020

Insomniaque : divisez naturellement votre mortalité par 3

Rien n’est plus compliqué que de trouver le sommeil quand il ne veut pas venir. Ça ruine vos nuits, ça ruine vos journées, et à terme, ça peut ruiner votre vie entière . En effet, les conséquences pou...

Anxiété & stress Fatigue - Migraines

nov. 28, 2019

Êtes-vous en manque ?

Il vous donne des ailes, détend vos muscles, réduit votre anxiété, participe à la construction osseuse... Quand il vous en manque, vous êtes neurasthénique, sans énergie, raplapla, angoissé, stressé, ...

Anxiété & stress Cardio-vasculaire Carences Energie - Stress Fatigue - Migraines

oct. 8, 2019

Une armée de bactéries au service de votre santé mentale

Et si vos idées noires venaient de vos intestins ? Et si la dépression prenait racine dans le déséquilibre de la flore commensale ? Et si vous étiez manipulé par vos bactéries intestinales ? D’après l...

Anxiété & stress Bien-être Digestion-Transit Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

juil. 29, 2019

Êtes-vous trop sympathique ?

Quelle drôle de titre direz-vous. Bien sûr que vous êtes sympathique et c’est bien pour cette raison que cette lettre s’adresse à vous. Sans douter une seule seconde de votre nature joviale, le mot sy...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines

avr. 23, 2019

Rhume : une armure en béton en cas d’attaque

Le grand froid arrive, vous vous calfeutrez chez vous, bien au chaud. Vous évitez de serrer les mains ou de faire la bise à vos collègues car vous avez peur des bactéries et autres microbes qui infest...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Immunité Quels compléments pour?

oct. 10, 2018

Un coupable bien innocent

Si votre médecin généraliste ou votre cardiologue s’aperçoit que vous avez un cholestérol un tantinet trop élevé suite à un check up, il est fort à parier que vous serez l’heureux gagnant d’une prescr...

Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Vitamines

sept. 11, 2018

Raplapla ? Et si vous manquiez de vitamines B ?

La fatigue chronique est le fléau du XXIème siècle. Vous vous levez au pied de biche. La journée est à peine entamée que vous rêvez déjà de rejoindre les bras de Morphée. Tout est un effort considérab...

Carences Fatigue - Migraines Immunité Vitamines

sept. 6, 2018

Etes-vous intoxique ou intoxine ?

Virginie a 38 ans. Elle est secrétaire administrative dans un bureau d’avocats. Elle se plaint depuis quelques temps d’un certain mal-être. Elle a du mal à se défaire de ces petits kilos de « bonheur ...

Détoxification Fatigue - Migraines

août 16, 2018

Migraines

Caroline a 39 ans. Mère de 3 enfants, elle travaille dans une petite entreprise familiale dans le secteur du bâtiment. Ses journées sont bien remplies entre son boulot, sa maison et ses 3 petites tête...

Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

août 10, 2018

Andropause, trahi par votre testostérone

Depuis quelques temps, vous manquez de tonus, vous êtes plus fatigué qu’avant, un peu plus triste et irritable. Malgré cette baisse d’énergie, vous avez du mal à dormir. Vous pensez à une petite dépri...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour? Sexualité

août 3, 2018

Le miracle magnésien

Vous êtes probablement en grande carence sans le savoir, sans en avoir le moindre soupçon. Et pourtant, votre corps vous envoie des messages clairs que vos réserves sont complètement vides : Fatigue e...

Carences Energie - Stress Fatigue - Migraines

août 3, 2018

Nuits paisibles et réveil facile

Nous passons presque 25 ans à dormir dans une vie. Vous souffrez d’insomnie chronique si vous ne trouvez pas le sommeil, au moins 3 fois par semaine et ce pendant 3 mois. 30 à 40% des Français en sont...

Fatigue - Migraines

nov. 6, 2017

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