L’infection urinaire : comment la traiter ? Chaque année, plusieurs milliers de personnes viennent faire des consultations et des traitements chez les médecins pour soigner une infection urinaire. Aussi appelée cystite, il s’agit d’une infectio... Bien-être Femme & équilbre Immunité Quels compléments pour? Sexualité juil. 27, 2021
Tout ce qu’on doit savoir sur le silicium Portant le symbole chimique Si et le numéro atomique 14, le silicium est un oligo-élément. Il est possible d’en trouver naturellement dans l’organisme et dans divers aliments d’origine végétale. Il fa... Articulation & Os Beauté Carences Immunité juil. 23, 2021
Tout savoir sur la spiruline La spiruline ou algue bleue ou encore algue verte ne cesse de faire de bruits autour d’elle. Depuis quelques années, elle a le vent en poupe. Bien qu’elle ne soit pas la seule algue comestible, elle e... Bien-être Covid 19 Energie - Stress Immunité Quels compléments pour? juil. 13, 2021
Les probiotiques, c’est quoi ? Aussi appelés « bonnes bactéries », « microbiotes » ou « levures », les probiotiques sont des organismes vivants. Comme leur nom l’indique, ils ne sont donc pas nuisibles et sont indispensables dans p... Digestion-Transit Immunité juin 14, 2021
Le coQ 10, allié des entraînements sportifs Vous avez très certainement déjà entendu parler du Coenzyme Q10 ... mais à quoi sert réellement cette molécule ? Certains diront qu’il s’agit d’une molécule synthétisée naturellement par notre organis... Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Respiration mai 26, 2021
Les compléments alimentaires contre les allergies Les allergies sont des maladies fréquentes qui peuvent toucher n’importe quelle personne, et cela, quel que soit son âge. Selon l’OMS, il s’agit de la quatrième cause de maladie au monde derrière le c... Immunité Quels compléments pour? Respiration mai 21, 2021
Quels complémentaire alimentaires prendre pour la thyroïde ? La thyroïde est une glande située à la base du cou. Elle pèse environ 30 grammes chez une grande personne. Elle est aussi haute que large et fait environ 6 cm de hauteur. Malgré sa petite taille, elle... Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Quels compléments pour? mai 18, 2021
Quels compléments alimentaires prendre lorsqu'on a des carences ? Avoir une alimentation saine et équilibrée constitue un gage de qualité et permet de prévenir les carences nutritionnelles. Toutefois, quand ce régime n'apporte pas les quantités nécessaires et suffis... Carences Immunité Quels compléments pour? Vitamines mars 31, 2021
NADH : le concentré de jeunesse et d’énergie ? Un proverbe africain dit que l’eau du fleuve ne retourne pas à sa source. Le temps passe sans que nous puissions y faire quelque chose. On ne peut pas le ralentir. Il marque de son empreinte notre vis... Anxiété & stress Cardio-vasculaire Energie - Stress Immunité févr. 16, 2021
Quels compléments alimentaires prendre pour renforcer son immunité ? Il est déjà difficile de rester motivé, actif et productif, mais si l'on ajoute à cela le fait d'être malade, on peut vraiment se retrouver à côté de la plaque. Heureusement, il existe des tonnes de c... Covid 19 Immunité Quels compléments pour? févr. 16, 2021
La phycocyanine contre le coronavirus, une réalité ? En septembre dernier, une étude parue dans le « International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research » (1) met en évidence la capacité de la phycocyanine , l’actif principal de la spiruline, ... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Covid 19 Immunité janv. 26, 2021
Boostez-vous grâce à la phycocyanine Durant ces dernières années, vous avez probablement déjà lu ou entendu des avis sur ce nom de ce produit naturel « Phycocyanine ». En effet, la phycocyanine fait de plus en plus parler d’elle dans les... Energie - Stress Immunité nov. 23, 2020
Vitamine B10 | Tout ce qu'il faut savoir Tout comme la vitamine C ou acide ascorbique, la vitamine B10 est hydrosoluble. Contrairement aux vitamines liposolubles (vitamine D, vitamine K, vitamine A et vitamine E), la vitamine B10 est soluble... Articulation & Os Beauté Energie - Stress Immunité Vitamines nov. 14, 2019
Les vitamines D3 et K2 : une synergie parfaite pour votre santé ! Carencé en vitamine D ? Nous le sommes pratiquement tous depuis de nombreuses années. Hygiène de vie médiocre ou manque de contact avec la nature et donc le soleil, la vitamine D est le résultat d’une... Articulation & Os Immunité Vitamines oct. 22, 2019
La Vitamine D ne fait pas que des vieux os On la sait indispensable et cependant beaucoup de gens présentent des carences sévères aux conséquences insoupçonnées. On la croit essentielle pour la croissance et la construction osseuse et pourtant... Anxiété & stress Energie - Stress Immunité Vitamines juin 18, 2019
La science liposomale au service de votre santé Chaque personne soucieuse de sa santé se préoccupera de son alimentation, pratiquera une activité sportive régulière et complétera ses apports en vitamines, minéraux et antioxydants avec des complémen... Articulation & Os Cardio-vasculaire Immunité Vitamines avr. 23, 2019
La quercétine : la toute-puissance d’un super anti-oxydant Essentielle à votre santé, la quercétine est incontournable. Inconnue pour beaucoup d’entre vous, vous la consommez pourtant régulièrement car elle se retrouve dans de nombreux aliments, en quantité v... Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Quels compléments pour? avr. 23, 2019
Préparez vos mouchoirs ! Le printemps est arrivé de façon précoce cette année. À peine en février qu’on sortait les barbecues. Les arbres sont déjà en fleurs, les oiseaux chantent à tue-tête, c’est à peine si on ne s’enduirai... Immunité Respiration mars 28, 2019
DMLA Des millions de personnes utilisent les transports en commun pour aller ci et là sans se poser de questions. Vous arrivez dans une gare et consultez les horaires des trains, la voie à emprunter, vous ... Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Oeil Vitamines mars 14, 2019
La saison du « rub » est officiellement ouverte ! L’automne est arrivé avec son lot de virus et de bactéries. Combien de personnes dans votre entourage n’a pas encore « chopé » un rhume ? Les symptômes sont toujours les mêmes : frilosité, maux de gor... Immunité Respiration oct. 30, 2018
Rhume : une armure en béton en cas d’attaque Le grand froid arrive, vous vous calfeutrez chez vous, bien au chaud. Vous évitez de serrer les mains ou de faire la bise à vos collègues car vous avez peur des bactéries et autres microbes qui infest... Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Immunité Quels compléments pour? oct. 10, 2018
Vitamine D et K : Le cocktail gagnant Depuis une petite dizaine d’années, la vitamine D occupe souvent la première place des carences dénoncées en raison de notre mode de vie inadapté à la finalité de l’être humain, et cela entre autres e... Immunité Vitamines sept. 12, 2018
Raplapla ? Et si vous manquiez de vitamines B ? La fatigue chronique est le fléau du XXIème siècle. Vous vous levez au pied de biche. La journée est à peine entamée que vous rêvez déjà de rejoindre les bras de Morphée. Tout est un effort considérab... Carences Fatigue - Migraines Immunité Vitamines sept. 6, 2018
Une épidémie mortelle Chaque année, à la même époque, c’est rebelote. L’hiver est synonyme d’état grippal pour beaucoup d’entre vous avec les symptômes suivants qui ne trompent pas sur le diagnostic : fièvre, frissons, fat... Covid 19 Immunité sept. 6, 2018