Les fêtes de fin d’année viennent de se terminer, et pour beaucoup, elles laissent derrière elles des souvenirs chaleureux… mais aussi quelques désagréments digestifs ! Après des repas souvent riches, copieux et bien arrosés, il n’est pas rare de ressentir des brûlures d’estomac ou des reflux gastriques.
Si ces inconforts vous semblent familiers, sachez que vous n’êtes pas seul. Chez Perfect Health Solutions, nous comprenons vos besoins et avons des solutions naturelles pour vous aider à retrouver un confort digestif optimal rapidement.
Découvrez-les dès à présent !
Les compléments alimentaires : des alliés naturels contre les reflux
Les Reflux gastro-œsophagiens (RGO) sont souvent causés par une digestion difficile ou un excès d’acidité gastrique. Nos compléments alimentaires comme PhytoGast ou Gastriplex, spécifiquement formulés pour contrer ces désagréments, intègrent des ingrédients clés qui agissent de manière ciblée.
EPX Gastriplex
Gastriplex, à base de plantes, vous aidera en cas de troubles digestifs, d’éructations excessives et rendra vos repas plus faciles à digérer.
PhytoGast
Phytogast est un complément naturel qui aide en cas d’éructations excessives et de reflux gastrique. Il favorise une digestion harmonieuse.
Achillée millefeuille (Achillea millefolium)
Cette plante est réputée pour ses effets apaisants sur les muscles lisses du système digestif, grâce à des composés tels que l'achilléine et les flavonoïdes. Elle est traditionnellement utilisée pour réduire les éructations excessives et favoriser une digestion harmonieuse.
Coriandre (Coriandrum sativum)
Les graines de coriandre, riches en linalol et en flavonoïdes (quercétine, rutine, coriandrinol), sont reconnues pour leurs propriétés digestives, carminatives et spasmolytiques. Elles aident ainsi à soulager les éructations, les flatulences, les aigreurs d’estomac et les ballonnements, tout en stimulant l’appétit.
En complément alimentaire, la coriandre offre également des effets antioxydants, antibactériens, antiviraux et antifongiques, favorisant un bien-être digestif et global.
Basilic (Ocimum basilicum)
Le basilic contient des composés actifs comme le linalol et des flavonoïdes (quercétine, glycosides de camphérol), conférant des propriétés stomachiques et carminatives. Il est particulièrement utile contre les ballonnements, les flatulences, les spasmes et les diarrhées, tout en stimulant l’appétit.
En phytothérapie, ses variétés (basilic tropical, sacré et doux) possèdent des bienfaits spécifiques, notamment antibactériens et antispasmodiques, grâce à leur richesse en huiles essentielles.
Comment choisir les meilleurs compléments pour votre confort gastrique
Pour maximiser l’efficacité des compléments alimentaires, privilégiez des formulations naturelles et de qualité. Voici nos recommandations :
Vérifiez la composition : recherchez des extraits de plantes reconnues pour leurs bienfaits digestifs, comme l'achillée millefeuille.
Optez pour le naturel : les compléments issus de l’agriculture biologique offrent une alternative plus douce et efficace pour votre organisme.
Faites attention à vos besoins spécifiques : certains compléments sont mieux adaptés à des sensibilités ou des pathologies particulières.
Chez Perfect Health Solutions, nous avons sélectionné pour vous les meilleures solutions contre les reflux, disponibles dès maintenant sur notre boutique en ligne en cliquant ICI.
Alimentation et habitudes de vie : les clés d’une bonne digestion
Outre les compléments alimentaires, adopter une alimentation adaptée est essentiel pour soulager les reflux gastriques. Voici quelques conseils :
Aliments à privilégier
Infusions apaisantes : mélisse, menthe ou réglisse (avec précaution notamment en cas d’hypertension artérielle).
Fruits faciles à digérer : bananes, compotes légèrement épicées à la cannelle, pommes de terre.
Céréales légères : riz blanc bien rincé avant cuisson.
Sources de bonnes graisses : oléagineux.
Aliments à éviter
Excitants : thé, café, alcool.
Repas lourds et riches en graisses : crème fraîche, beurre, plats industriels.
Fruits frais en fin de repas : ils peuvent fermenter et aggraver les symptômes.
Recommandations pour gérer vos reflux
Au-delà de l’alimentation, certaines habitudes de vie peuvent prévenir ou atténuer les reflux :
Fractionnez vos repas : privilégiez plusieurs petits repas dans la journée.
Adoptez une bonne posture : évitez de vous allonger immédiatement après avoir mangé.
Hydratez-vous intelligemment : boire de l’eau pétillante ou un mélange d’eau et de bicarbonate peut soulager immédiatement.
Gérez votre stress : la relaxation et la pratique de la pleine conscience peuvent avoir un impact positif sur votre digestion.
Quand consulter un professionnel ?
Malgré l’efficacité des compléments alimentaires, certains symptômes nécessitent une consultation médicale. Si les brûlures d’estomac persistent ou s’accompagnent de douleurs aiguës, de saignements ou de difficultés à avaler, consultez sans attendre un professionnel de santé.
Retrouvez le confort gastrique avec Perfect Health Solutions
Chez Perfect Health Solutions, nous avons à cœur de vous accompagner dans votre quête de bien-être digestif. Nos compléments alimentaires naturels et ciblés sont là pour soulager vos reflux et vous permettre de profiter pleinement des fêtes de fin d’année.
N’attendez plus ! Rendez-vous sur notre boutique en ligne et commandez dès maintenant vos solutions naturelles contre les reflux gastriques. Votre confort est notre priorité : dites adieu aux désagréments du reflux gastro-œsophagien !
Reflux gastriques : comprendre, soulager et prévenir naturellement