Vous êtes concerné par des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes, des nuits agitées ou par un cycle de sommeil perturbé à cause du décalage horaire ?
Douce Nuit est le complément alimentaire naturel qui vous aidera à trouver le sommeil et à améliorer la qualité de celui-ci. La synergie de la valériane, la mélatonine et la L-théanine agit comme régulateur de votre cycle circadien. Zoom sur Douce nuit, le complément alimentaire pour faire de beaux rêves !
L'importance de la mélatonine
La mélatonine ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine est une neuro-hormone essentielle dans votre cycle circadien. C'est grâce à cette molécule découverte en 1958 par Aaron B. Lerner à Yale University (USA) que votre horloge biologique sait qu'il est l'heure pour vous d'aller dormir.
Cette hormone ne se stocke pas. Dès que la lumière du jour commence à décroître, la glande pinéale ou épiphyse qui se trouve dans votre cerveau sécrète la mélatonine, ce qui a pour but de préparer votre corps au sommeil : les fonctions organiques commencent à ralentir, la température corporelle à s'abaisser... Son pic de sécrétion se situe en pleine nuit entre les 2h et 4 h du matin.
Pourquoi dès que la lumière se tamise, la glande pinéale réagit ? Parce que les nerfs optiques sont directement reliés à cette dernière. Notez que les personnes aveugles ont souvent des difficultés à s'endormir.
Quelques facteurs inhibants la production de
mélatonine :
- la lumière naturelle ou artificielle,
- la lumière bleue des écrans,
- l'alcool,
- le tabac,
- les champs électromagnétiques,
- certains médicaments : anxiolytiques, aspirine, ibuprofène, certains béta-bloquants, anti-inflammatoires non stéroïdiens, antagonistes de calcium.
La valériane, un somnifère naturel
La valériane est réputée pour faciliter l'endormissement. Elle améliore également la qualité du sommeil en le rendant plus paisible, plus profond et donc plus récupérateur. Elle est un véritable somnifère naturel sans les inconvénients des somnifères synthétiques.
En effet, elle ne provoque aucune dépendance ni accoutumance ni effet indésirable. La valériane apporte le calme et apaise les esprits anxieux. Cette plante possède des propriétés anxiolytiques puisqu'elle soutient les niveaux de GABA, un neurotransmetteur dont la carence provoque de l'anxiété.
C'est ainsi que la valériane se révèle être un véritable atout dans Douce Nuit.
La L-théanine, un acide aminé anti-stress
La L-théanine est un acide aminé qui induit la détente corporelle tout en contribuant à équilibrer l'humeur. Lorsque cette molécule anti-stress est consommée régulièrement, le corps et le mental s'apaisent, l'endormissement est facilité et le réveil bien moins compliqué.
La L-théanine est un des principes actifs du thé vert dont la structure chimique se rapproche de celle du GABA. Ainsi, cet acide aminé agit directement sur le cerveau en lui envoyant l'information de calme et de détente.
Pourquoi prendre Douce Nuit ?
Douce Nuit est un complément alimentaire naturel qui favorise l'endormissement. Il contribue ainsi à :
- réduire le temps d'endormissement,
- induire de la détente et du calme intérieur,
- diminuer les tergiversations mentales au moment du coucher,
- réguler le cycle veille/sommeil en cas de décalage horaire,
- rétablir des habitudes de sommeil,
- améliorer la profondeur du sommeil (passer des nuit « sans rêves »),
- diminuer l'agitation nocturne,
- calmer les angoisses nocturnes,
- avoir un sommeil réparateur,
- se réveiller en pleine forme.
Ce complément alimentaire est idéal pour les personnes qui rencontrent des difficultés d’endormissement, mais également pour celles qui ont un sommeil agité, perturbé ou entrecoupé par des réveils nocturnes.
L’aide au sommeil profond et continu induit par ce complexe leur permettra d’éviter d’éprouver une sensation de fatigue au réveil.
Composition et utilisation de Douce Nuit
- Prendre 2 gélules par jour en soirée avec un peu d'eau jusqu'à rétablissement du cycle en cas de décalage horaire ou amélioration pour problème d'insomnie légère à modérée.
Ingrédients par : C.J.R. (2 gélules / j) :
- Valeriana Officinalis - Extrait sec : 200,00 mg,
- Valériane Officinale (racine) (0,80 % d’acide valérénique)
- L-Théanine (98 % de pureté) : 200,00 mg
- Mélatonine : 1,90 mg
- Oryza Sativa (poudre de riz)
- Enveloppe en pullulan.
Poids : 761,94 mg
Note : la teneur en Valériane de Douce Nuit lui donne une odeur particulière bien connue des utilisateurs de cette plante apaisante. Nous vous recommandons de bien fermer la boîte après chaque utilisation afin de conserver toutes les qualités du produit.
Douce Nuit
La formule entièrement naturelle du complexe Douce Nuit aide à faciliter l'endormissement pour des nuits paisibles.
Faites de beaux rêves avec Douce Nuit !