Si vous cherchez à préserver votre vision plus longtemps, vos efforts sont probablement axés sur la prévention des maladies oculaires courantes, dont beaucoup sont plus fréquentes avec l'âge.
Par exemple, la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) cause une perte de la vision centrale et est particulièrement répandue chez les seniors français de plus de 50 ans. Les cataractes sont également courantes dans le pays, affectant 20 % des personnes de plus de 65 ans et 60 % des personnes de plus de 85 ans.
La rétinopathie diabétique en quelques mots
Dans le processus de prévention de ces affections liées à l'âge, il est cependant facile de négliger celles qui peuvent se développer même lorsque vous êtes plus jeune. Parmi les plus importantes que vous devriez connaître se trouve la rétinopathie diabétique.
Une maladie oculaire qui touche 50% des patients diabétiques du type 2
Selon la Fédération Française des Diabétiques, ce groupe de maladies oculaires touche 50% des patients atteints de diabète de type 2, ce qui en fait la principale cause de cécité chez les adultes français de moins de 65 ans.
Cela est particulièrement préoccupant étant donné que plus de 46 millions de personnes en France sont diagnostiquées avec cette maladie chronique, et que le diabète de type 2 représente environ 92% des cas dans le pays. Si vous faites partie de cette population, voici ce que vous devez savoir sur la rétinopathie diabétique.
Qu'est-ce que la rétinopathie diabétique ?
La rétinopathie diabétique est une maladie qui affecte la rétine, un tissu sensible à la lumière situé à l'arrière de l'œil. Elle survient lorsque des niveaux élevés de sucre dans le sang bloquent les vaisseaux sanguins qui alimentent la rétine. Cela peut entraîner des saignements et des fuites, incitant l'œil à créer de nouveaux vaisseaux sanguins, mais défectueux.
Eviter une perte de vision permanente
Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner une perte de vision permanente. Bien qu'elle touche principalement les personnes atteintes de diabète de type 2, ceux ayant un diabète de type 1 ou gestationnel peuvent également être diagnostiqués. En général, le risque de développer une rétinopathie diabétique augmente avec la durée du diabète.
Quels sont les symptômes associés à la rétinopathie diabétique ?
Il est important de noter que cette condition ne présente pas de symptômes au début. Les problèmes de vision n'apparaissent que lorsque la rétinopathie diabétique a considérablement progressé. Voici quelques symptômes que vous pourriez rencontrer :
Vision floue. Lorsque les vaisseaux sanguins près de votre rétine commencent à fuir, l'excès de liquide pénètre dans la macula, située au centre de l'œil. Comme la macula est responsable de fournir une vision centrale nette, votre vision peut devenir floue. Ce phénomène est connu sous le nom d'œdème maculaire diabétique.
Taches ou traînées. Si les vaisseaux sanguins susmentionnés saignent au lieu de laisser échapper du liquide, vous pourriez voir des taches sombres ou des traînées dans votre vision. Les saignements sont un symptôme plus grave et signalent que vous avez atteint les stades avancés de la rétinopathie diabétique.
Décollement de la rétine. Lorsqu'ils ne sont pas traités, les vaisseaux sanguins qui saignent provoquent la formation de cicatrices à l'arrière de l'œil. Celles-ci tirent progressivement la rétine, ce qui peut entraîner un décollement complet.
Comment prévenir la rétinopathie diabétique ?
Heureusement, vous pouvez considérablement réduire votre risque de développer une rétinopathie diabétique en étant proactif. Comme elle affecte l'arrière de l'œil et ne présente pas de symptômes précoces, la première et la plus importante pratique à adopter est de planifier régulièrement des examens oculaires complets.
Prenez rendez-vous chez votre opticien
Cela devrait être plus facile à réaliser maintenant que vous pouvez trouver l'opticien à la proximité et prendre rendez-vous en ligne. De grands opticiens comme Générale d’Optique peuvent vous mettre en contact rapidement avec un professionnel agréé qui, au-delà de vérifier votre acuité visuelle (comme voir si vous avez besoin de lunettes pour la myopie), utilisera des équipements médicaux spécialisés pour examiner de près l'arrière de vos yeux.
En effectuant ces tests au moins une fois par an, ils peuvent vous aider à surveiller de près votre santé oculaire et à vous avertir si vous vous approchez du développement de la rétinopathie diabétique. Cela peut vous permettre de prendre les mesures nécessaires pour prévenir la maladie.
Il est important de gérer votre diabète, ce qui est essentiel pour prévenir la rétinopathie diabétique. Cela peut commencer par des changements dans votre alimentation. Évitez les aliments contenant des sucres et des édulcorants artificiels. Privilégiez les grains entiers, les fruits, les légumes, les protéines et les produits laitiers faibles en gras.
Ces aliments aident à réguler votre glycémie. Des suppléments naturels comme la berbérine, une molécule d'origine végétale, peuvent aussi améliorer la santé veineuse et limiter les dommages aux vaisseaux sanguins.
Que devez-vous savoir sur la rétinopathie diabétique ?