Chère lectrice, cher lecteur,
Le printemps arrive ! Avec lui, on a moins froid, donc moins envie de nourritures roboratives. Bref, vous pouvez recommencer à manger léger !
C’est donc la période idéale pour vous faire une petite détox – la traditionnelle détox de printemps.
Il se trouve que cette année, j’ai décidé de cibler l’organe par excellence de la détox, et il s’agit du foie.
Car généralement, quand votre santé se détériore, c’est que votre foie ne fait plus son travail.
Heureusement, j’ai des solutions sûres et douces pour aborder la belle saison avec un foie en pleine forme !
La détox tranquille c’est déjà très bien
Selon le mot préféré des journalistes, la détox est clivante : elle a ses partisans acharnés et ses détracteurs fervents.
D’un côté, ses partisans vous diront qu’un terrain convenable est la base de la santé.
Pour eux, la maladie n’est que le symptôme de dysfonctionnements profonds, d’un mauvais entretien de votre corps ou de problèmes psychologiques. Sans un bon terrain, donc, vous ne guérirez jamais vraiment.
De l’autre côté, les détracteurs de la détox vous affirmeront qu’il n’y a pas d’étude scientifique sur ses bienfaits, et donc qu’il s’agit tout simplement d’un mirage pseudo-scientifique.
Soyons clairs : la détox est nécessaire, mais ce n’est pas non plus une religion ! Et il y a autant de détox que de régimes et de corps différents. Personne n’a la même.
Maintenant, que l’on se souvienne tout de même que la forme la plus radicale de détox, c’est le jeûne, et qu’il y a des cliniques qui soignent par le jeûne le diabète de type II et même le cancer.
Mais il est inutile d’aller jusque-là, car ce n’est pas le but que nous visons ici. Le but est de nous clarifier les pensées, de nous sentir plus légers, en meilleure forme.
Si le printemps est le moment où la nature se régénère, il est possible, pour nous de profiter de cet élan et de nous remettre à neuf !
D’abord, la détox douce
Pour moi, l’intérêt de la détox est justement d’y aller en douceur. Il s’agit non pas de stresser, mais au contraire, de prendre un nouveau souffle.
Donc d’abord, allégez votre régime alimentaire : réduisez la viande, arrêtez les sucreries, favorisez les fruits et les légumes. Et surtout, remettez-vous au sport.
Ensuite, drainez ! Nombre de tisanes permettent d’évacuer l’excès d’eau qu’il y a dans votre organisme. Citons à ce titre :
— L’artichaut (4g minimum par jour en infusion), vous dégage le foie et refait marcher votre vésicule biliaire
— Le bouleau (5g au moins), améliore la digestion
— Le chardon marie (12 grammes au moins)
— Le fenouil (à partir de 2g)
— Le pissenlit (à partir de 250 milligrammes). Faites très attention, il peut vous donner des envies d’aller aux toilettes puissantes et fréquentes !
— Le romarin, tout en douceur, à partir de 2 grammes.
Très important, si vous faites une détox drainante, il est vraiment important de vous remettre à faire de l’exercice, pour affiner votre silhouette par la musculation.
Il n’est pas nécessaire de faire de l’exercice violent, mais 15 minutes de gymnastique quotidienne, ou une heure d’aquagym 3 fois par semaine, ou encore une à deux heures de marche par jour vous changeront la vie.
Il est également important, dans ces moments de détox, de faire des cures de vitamines et de minéraux afin de rester en pleine forme. Pour cela, espacez-les dans la journée.
N’oubliez pas d’arrêter de prendre des tisanes dès le milieu de l’après-midi, pour ne pas vous relever la nuit !
Maintenant, il est possible que comme moi, vous ayez besoin d’une détox un peu plus costaude, et que vous ne pouviez pas vous permettre un jeûne complet. J’ai ce qu’il faut en réserve, et ça marche !
La détox puissante, très efficace
Pour ma détox du foie, je choisis deux remèdes qui ont fait leur efficacité, et que je prescris depuis plus de 10 ans. Il s’agit de l’hépasyl et du citrichêne. Vous pouvez les retrouver dans une formule combinée ICI.
Mon idée est ici de combiner deux pouvoirs très puissants de nettoyage du foie.
Le premier, l’hépasyl, est une cure à base de plantes, qui est le meilleur cocktail pour faire une détox douce.
Le second, le citrichêne, est un remède un peu plus puissant, fabriqué à partir de vinaigre de chêne, une recette spécifique au Japon et à la Corée, où il est l’antipoison traditionnel.
Ils sont tous les deux complémentaires, parce qu’ils soulagent votre foie, qui est le filtre principal de votre organisme.
En effet, c’est lui qui décompose toutes les substances inassimilables ou étrangères, afin de permettre leur expulsion de votre corps, par l’air expiré, la sueur, l’urine ou les fèces.
Or plus vous accumulez de substances toxiques pour votre organisme, dues à la pollution, mais aussi à l’alcool, au tabac et aux médicaments (pour citer les plus courantes), plus votre foie est chargé. Il en est même assez vite malade !
Et dans un monde aussi pollué que le nôtre, où nous absorbons beaucoup de particules chimiques de gré ou de force, votre santé, c’est celle de votre foie, ni plus ni moins.
La résilience incroyable de votre foie
Dans la mythologie grecque, il y a cet étrange personnage, Prométhée. Pour avoir donné le feu aux hommes, il est condamné aux enfers, enchaîné. Son foie repousse chaque jour, et chaque jour, il est dévoré par un vautour.
Les Grecs connaissaient déjà, à l’époque, les étonnantes capacités régénératrices du foie. Et c’est ce qu’illustrait (entre autres significations), le supplice mythique de Prométhée.
Or votre foie, même si vous y faites attention, n’est guère conçu pour supporter la cuisine trop riche qui est celle de notre époque, ni la pollution de l’air et de l’eau que nous subissons incessamment.
Et encore moins nos excès de sucre, de boisson, de cigarettes et même de médicaments !
Rappelons à ce titre que le paracétamol est un poison pour le foie, que l’ibuprofène et l’acide salicylique de l’aspirine sont d’une nocivité juste légèrement moindre.
Pour que votre foie retrouve la forme, il lui faut donc un petit tonifiant !
Il se trouve que la nature en a fabriqué un tout prêt pour vous, le chardon-marie, qui est la base de l’hépasyl.
Le chardon-marie est une plante qui facilite grandement votre digestion – cela vous montre que ça marche : la fatigue qui suit les repas ne vous immobilise pas des heures entières.
Ensuite, le chardon-marie est plein à craquer de tanins – les flavonoïdes – des substances très précieuses pour votre organisme. Ici, en l’occurrence, ce sont la silybine, la silychristine et la silydianine.
Ce sont des dépuratifs de premier ordre pour votre foie, qui sort alors de son sommeil. En somme, vous l’essorez de tout ce que vous avez accumulé en lui…
Tout ce qu’il vous faut est là
C’est là qu’il n’est pas complètement inutile d’alléger votre alimentation, et de favoriser par la sudation l’expulsion des substances nocives.
Essayez au moins de revenir à un mode de vie sans excès pour que le remède fonctionne !
L’hépasyl a pour excipients deux substances fort utiles, la lécithine de soja et l’huile de lin, qui contiennet des éléments rares et dont votre organisme saura faire très bon usage, ainsi :
— La vitamine E, un puissant antioxydant
— La choline et l’inositol, essentielles au système d’hormones qui sont les messagers internes de notre corps
— Les phospholipides, qui sont les graisses dont sont faites les parois de nos cellules, et dont notre cerveau est très consommateur. Surtout, votre foie peut en faire aussi un usage très performant – il en a besoin pour se purger !
— L’acide alpha-linoléique de l’huile de lin, qui sert à fabriquer deux autres substances indispensables au bon fonctionnement du cerveau : la DHA et l’EPA.
Avec l’hépasyl, votre foie peut commencer à entreprendre sa mue pour la belle saison, et augmenter votre santé au-delà de la simple absence de maladie.
Mais avec le citrichêne, vous passez la vitesse supérieure avec un traitement de fond.
Découvrir le traitement de fond
Quand il n’y a plus le choix, il faut tout nettoyer
De nos jours, notre corps accumule des toxiques bien au-delà de ce qu’il peut supporter : air, nourriture, boisson… il n’y a plus rien de pur.
Entre les plastiques, les vernis, les particules fines, les crèmes, les enduits, les pesticides, germicides, fongicides, et maintenant les nano-technologies qui pénètrent jusqu’au plus profond de notre corps…
Le foie fait ce qu’il peut. Et le surmenage le guette.
C’est pour cela qu’existe le citrichêne, qui est en fait de l’eau imprégnée d’une fumée de bois de chêne particulier, utilisée par les Japonais et les Corées comme antipoison depuis des siècles.
Il épure radicalement tout ce qui est alcool, micro-champignons, bactéries nocives et tous les micro-organisme qui peuvent s’accumuler dans votre foie et assiègent ses défenses.
Il régule aussi l’absorption des sucres, ce qui n’est pas inutile, surtout dans notre alimentation contemporaine, beaucoup plus chargée en sucres que celle de nos aïeux, et parfois sans même que nous nous en apercevions.
Enfin, il a une capacité dépolluante hors du commun, ce qui permet à votre foie d’être nettoyé un bon coup de tous les toxiques qu’il a réussi à emmagasiner.
Car contre les poisons, il faut un contrepoison naturel.
C’est ça, le citrichêne : une recette multiséculaire, pour une détox de fond, qui vous allège le corps et vous éclaircit l’esprit. Croyez-moi, tout devient beaucoup plus simple lorsque votre foie est en meilleure santé !
Si une telle détox de fond vous intéresse, je vous recommande sans réserve la formule de PHS, elle est garantie d’une efficacité imbattable depuis une décennie. Pour y accéder, cliquez ICI.
J’attends vos témoignages avec impatience !
Marc
Turenne
La détox 2024 cible l’essentiel (et c’est votre foie)