EPX Dopaplex

Détails sur Dopaplex 

Ce complément alimentaire est recommandé pour :

1. optimiser la mémoire,
2. et aider à potentialiser les capacités intellectuelles.

Résolution de problèmes : Une mémoire efficace vous permet de vous rappeler des solutions à des problèmes similaires que vous avez rencontrés auparavant. Cela peut accélérer votre capacité à résoudre de nouveaux problèmes en vous inspirant des stratégies éprouvées.

Communication : Une mémoire forte facilite la communication en vous permettant de vous souvenir des noms, des visages, des détails personnels et des informations importantes concernant les autres. Cela peut renforcer vos relations sociales et professionnelles.

Autonomie : Une bonne mémoire réduit la nécessité de prendre constamment des notes ou de compter sur des rappels externes. Cela peut vous rendre plus autonome dans la gestion de vos tâches, de vos rendez-vous et de vos responsabilités.

Créativité : La mémoire joue un rôle dans la création en permettant de combiner et d'associer des idées et des concepts mémorisés pour générer de nouvelles idées et des perspectives originales.

Culture et identité : La mémoire contribue à la construction de votre identité en vous rappelant votre histoire personnelle, vos expériences et vos valeurs. Elle permet également de préserver et de transmettre la culture, l'histoire et les traditions aux générations futures.

Santé mentale : Une mémoire saine est souvent associée à une meilleure santé mentale, car elle peut contribuer à la confiance en soi et à la satisfaction personnelle. Elle peut également aider à prévenir certaines affections liées au vieillissement, comme la démence et la maladie d'Alzheimer.

Il est important de noter que la mémoire peut être améliorée et entretenue par des pratiques et des habitudes appropriées, telles que l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, des techniques de mémorisation, la stimulation mentale et le maintien d'un bon équilibre entre travail et repos.

Soutenir sa mémoire et se préserver de la maladie d'Alzheimer

Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour maintenir la santé de votre cerveau et réduire les risques de développer la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cognitifs. Voici quelques conseils pour soutenir votre mémoire et favoriser la santé cérébrale :

1. Adoptez un mode de vie sain :

   • Suivez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, grains entiers, sources de protéines maigres et graisses saines.
   • Maintenez un poids corporel santé et évitez l'obésité.
   • Faites de l'exercice régulièrement, car l'activité physique favorise la circulation sanguine et stimule la santé cérébrale.

2. Stimulez votre cerveau :

   • Restez mentalement actif en participant à des activités intellectuellement stimulantes, comme la lecture, les puzzles, les jeux de réflexion et l'apprentissage de nouvelles compétences.
   • Impliquez-vous dans des discussions intellectuellement enrichissantes et encouragez la conversation.

3. Maintenez des relations sociales :

   • Interagissez régulièrement avec votre famille, vos amis et votre communauté. Les relations sociales stimulent le cerveau et contribuent au bien-être émotionnel.

4. Gérez le stress :

   • Pratiquez des techniques de gestion du stress, telles que la méditation, la relaxation, le yoga ou la respiration profonde. Le stress chronique peut avoir des effets négatifs sur la santé cérébrale.

5. Dormez suffisamment :

   • Le sommeil de qualité est essentiel pour la consolidation de la mémoire et la régénération cérébrale. Veillez à avoir des habitudes de sommeil régulières et à créer un environnement propice au repos.

6. Évitez les substances nocives :

   • Limitez la consommation d'alcool et ne fumez pas. L'abus d'alcool et le tabagisme sont liés à un risque accru de troubles cognitifs.

7. Traitez les problèmes de santé sous-jacents :

   • Gérez efficacement les problèmes de santé tels que le diabète, l'hypertension artérielle et le cholestérol élevé, car ces facteurs peuvent affecter la santé cérébrale.

8. Restez curieux et créatif :

   • L'exploration de nouvelles activités, la prise de risques calculés et l'engagement dans des activités créatives peuvent favoriser la flexibilité mentale et la résilience cognitive.

9. Restez positif :

   • Une attitude mentale positive peut avoir un impact bénéfique sur la santé cérébrale. Cultivez l'optimisme et la gratitude.

Composition 

Ingrédients : C.J.R. (1 gélule /j)

*Methionine : 50 mg

*Tyrosine : 50 mg

*Phénylalanine : 50 mg

*Rhodiola Rosa (Rhadiole Rose- 5% de rosavines) : 30 mg

*Rhodiola Rosa (Rhadiole Rose- 6% de salidrosides) : 30 mg

*Policosanol : 9,16 mg

Oryza Sativa (Riz), Gélule en HPMC (hydroxypropylméthylcellulose) 

Poids brut en mg : 400 mg

Posologie 

1 à 3 gélules par jour