Vous souffrez de gonarthrose ? Les injections de cortisone ou d'acide hyaluronique ne suffisent plus ou peut-être avez-vous envie de compléter votre traitement avec méthodes naturelles ? Découvrez comment vous pouvez soulager vos douleurs arthrosiques aux genoux naturellement avec Carti Complexe.
Zoom sur Carti Complexe
Carti Complexe est un complément alimentaire naturel qui lutte naturellement contre les douleurs articulaires. Le Carti Complexe constitue donc une solution de fond de la reconstruction du cartilage dont il est utile d’effectuer une consommation quotidienne dès l’âge de 50 ans afin d’éviter les déstructurations du cartilage et les perturbations fonctionnelles liées à l’âge.
Composé à partir de fibres alimentaires solubles, Carti Complexe stimule les fonctions des cellules constituant la matrice cartilagineuse. Il permet donc de stimuler et d'améliorer les éléments constitutifs du cartilage du genou. Il semble que les fibres extraites de la pectine de pomme et d'algues marines agissent particulièrement sur la restauration du collagène.
La consommation régulière de Carti Complexe assure un accroissement de 20 à 30% de la production des éléments majeurs de la substance fondamentale, facteurs clés de la rétention d'eau, indispensables à la qualité fonctionnelle du cartilage.
Du glucosamine, un élément essentiel dans Carti Complexe
Il est intéressant de faire une supplémentation :
- de chondroïtine
- et glucosamine,
deux molécules naturellement présentes dans vos articulations. Elles permettent de faciliter la mobilité et l'élasticité des tissus cartilagineux. En effet, le sulfate de chondroïtine et de glucosamine sont des éléments de base dans la composition du cartilage.
Des études ont laissé paraître des résultats contradictoires sur l'efficacité ou non de l'association chondroïtine/glucosamine. Toujours est-il que beaucoup de personnes se sont trouvées soulagées à plus ou moins long terme.
Des fibres alimentaires pour soutenir la matrice cartilagineuse
La Pectine de pomme et l'alginate d’algues sont fibres alimentaires solubles extraites de pommes stimulent les fonctions des cellules de la matrice cartilagineuse.
Carti Complexe augmente et améliore les éléments constitutifs du cartilage de manière générale et du collagène articulaire (type 2) en particulier. La synergie entre les fibres extraites de la pectine de pomme et celles d’algues marines augmente encore la régénérescence du collagène de type II, clé de voûte de l’architecture du cartilage.
Une alimentation adaptée pour soutenir l'action de carticomplexe
« Que l'aliment soit ton premier médicament » Hippocrate
Cet adage qui fait socle à la pratique de la naturopathie vous rappelle à quel point l'alimentation est importante dans la survenue ou non des maladies. En prenant soin de choisir les bons ingrédients, vous pouvez agir sur votre santé.
Dans le cas d'arthrose, il sera recommandé d'adopter une alimentation du type régime Seignalet, hypotoxique, principalement végétarienne, biologique et surtout anti-inflammatoire.
Le gluten et le lactose seront supprimés car ils participent au maintien de l'état inflammatoire. En effet, il a été reconnu que principalement ces 2 substances favoriseraient l'inflammation de la muqueuse intestinale, la rendant poreuse et laissant ainsi passer de grosses molécules qui finissent par se « promener » dans tout le corps réveillant ainsi des douleurs dans les zones fragilisées.
De plus, des marqueurs inflammatoires au sein des intestins ont été relevés après consommation d'aliment pro-inflammatoires (sucres, gluten, lactose, additifs...).
Il est par ailleurs important d'agir sur l'équilibre acido-basique en privilégiant les fruits et les légumes alcalins car l'acidification de l'organisme entraîne un état inflammatoire généralisé.
Attention, le surpoids aggrave la sensibilité articulaire au niveau de vos genoux car toute votre masse repose sur vos chevilles. Fragilisées, sur-sollicitées, les chevilles ont besoin de soutien. Ce sont donc les genoux qui vont compenser et prendre le relais dans les différentes tâches qui normalement incombent aux chevilles. Cet effort supplémentaire augmente le risque d'usure prématurée des cartilages des genoux.
Autres conseils pour potentialiser les effets de Carticomplexe
L'harpagophytum, l'anti-inflammatoire naturel
L'harpagophytum ou griffe du diable est l'anti-inflammatoire naturel par excellence. Mondialement reconnu pour ses bienfaits au niveau articulaire, cette racine est le remède naturel de première intention pour soulager les douleurs arthrosiques (couplée évidemment avec une hygiène de vie adaptée) dont la gonarthrose.
Le chou vert en cataplasme
Voici ce remède de grand-mère qui fait ses preuves depuis l'époque de l'Empire Romain :
- Écrasez des feuilles de choux au rouleau à pâtisserie après leur avoir ôté la nervure centrale
- Appliquez-les soigneusement en fines couches sur votre genou douloureux
- Enrubanner le tout avec une gaze afin de maintenir le cataplasme pendant 2 à 6 heures.
Le suc du choux va agir comme un anti-inflammatoire en décongestionnant la zone douloureuse.
Rester en mouvement
Malgré les douleurs et les inconforts, il est très important de garder une activité physique pour renforcer les muscles et donc, le maintien de vos genoux. Le cyclisme, la marche, la natation sont des sports appropriés pour stimuler vos articulations en douceur.
En revanche, si vous êtes un.e adepte de la course à pied, veillez à investir dans des chaussures de qualité pour soulager vos appuis et amortir correctement les chocs.
Bon à savoir : il faut compter 2 mois pour faire du muscle et 3 semaines pour qu'il fonde...
Bilan postural, podologie et ostéopathie
Quand on souffre des genoux, il est intéressant d'aller faire un bilan postural et podologique afin de déterminer si vous n'avez pas de déséquilibre au niveau de vos appuis qui pourraient créer des réactions en chaîne :
- genoux à l'intérieur,
- désaxement du bassin,
- scoliose etc...
Parfois, des semelles orthopédiques peuvent grandement améliorer l'état de vos genoux en rectifiant l'équilibre dès la base.
Une ou plusieurs séances chez votre ostéopathe peuvent débloquer certaines tensions qui empêchent les genoux de se mouvoir aisément. Par ailleurs, il aide à libérer les fascias et à favoriser l’évacuation des toxines et acides via les circulations sanguines et lymphatiques.
Carti Complexe
Carti Complexe est un complément alimentaire qui traite profondément les problèmes de cartilages et les douleurs articulaires.
Soulager naturellement la gonarthrose avec Carti Complexe