Êtes-vous souvent touché par les rhumes et autres maux dès que la saison automnale arrive ? Alors il est temps de renforcer votre immunité et de soutenir votre système respiratoire dès maintenant, avec de bonnes habitudes et quelques astuces naturelles. Voici nos conseils pour toute la famille, afin de passer la saison froide plus sereinement.
Saison Automne/Hiver : Renforcer son immunité, protéger son système respiratoire ou encore profiter des bienfaits de la vitamine D, indispensable à nos défenses naturelles… On vous dit tout !
Comment renforcer son système immunitaire avec la vitamine D ?
Notre système immunitaire est un mécanisme complexe qui peut être mis à rude épreuve à certaines périodes de l’année. Quand d’autres facteurs comme le stress et la fatigue s’en mêlent, il peut se montrer moins performant face aux agressions extérieures.
En hiver, soutenez et protégez votre système respiratoire avec la vitamine D
Bien respirer devient de plus en plus difficile dans notre société moderne, notamment à cause de la pollution. Fragilisé, notre système respiratoire peut avoir plus de mal à faire face à certaines agressions. Quelques bonnes habitudes et astuces pourront permettre de le soutenir et de le protéger pendant la saison froide et humide.
On vous dit tout sur la vitamine D
La vitamine D est indispensable au bon fonctionnement de nos cellules immunitaires. Faisant défaut à de nombreuses personnes, parfois dès le mois de novembre, il est souvent bénéfique de faire une cure pour remonter les réserves de l’organisme.
Pensez à votre immunité avec la Vitamine D