Complément alimentaire thyroïde

Importance de la thyroïde pour la santé générale 

• La thyroïde, qu’est-ce que c’est ? 

La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou, juste en dessous de la pomme d'Adam. Elle fait partie du système endocrinien et joue un rôle central dans la régulation du métabolisme et de nombreuses fonctions corporelles. 

• Le rôle de la thyroïde dans le corps

La thyroïde produit et libère des hormones thyroïdiennes, principalement la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3), qui sont essentielles pour la croissance, le développement, la régulation de la température corporelle, le métabolisme énergétique, et le bon fonctionnement de divers organes.

Les problèmes de thyroïde 

• Hypothyroïdie 

L'hypothyroïdie est une pathologie caractérisée par une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes, principalement la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3). 

Causes de l'hypothyroïdie :

• Maladie auto-immune (thyroïdite d'Hashimoto) : C'est la cause la plus fréquente d'hypothyroïdie. 

• Chirurgie de la thyroïde ou irradiation

• Problèmes congénitaux

• Certains médicaments

• Carences en iode

Conséquences de l'hypothyroïdie :

• Fatigue et faiblesse

• Prise de poids

• Frilosité 

• Problèmes de peau et de cheveux

• Troubles menstruels

• Troubles de la concentration et de la mémoire

• Dépression

Le traitement implique généralement la prise d'hormones thyroïdiennes de remplacement pour compenser le déficit hormonal.

• Hyperthyroïdie 

L'hyperthyroïdie est une pathologie qui, à l'inverse de l’hypothyroïdie, est définie par une production excessive d'hormones thyroïdiennes principalement T3 et T4 par la thyroïde.

Causes de l'hyperthyroïdie :

• Maladie de Basedow : C'est la cause la plus fréquente d'hyperthyroïdie. Il s'agit d'une maladie auto-immune où des anticorps stimulent excessivement la thyroïde.

• Nodules thyroïdiens

• Thyroïdite subaiguë

• Adénome thyroïdien 

• Thyroïdite silencieuse post-partum 

Conséquences de l'hyperthyroïdie :

• Perte de poids 

• Palpitations et troubles du rythme cardiaque

• Nervosité et irritabilité

• Fatigue musculaire 

• Troubles du sommeil

• Augmentation de la transpiration et de la chaleur corporelle

• Problèmes oculaires/ exophtalmie 

• Menstruations irrégulières

• Développement d’allergies

Le traitement de l'hyperthyroïdie dépend de la cause sous-jacente et peut inclure des médicaments antithyroïdiens, des interventions chirurgicales ou des traitements à base d'iode radioactif pour réduire l'activité de la thyroïde. 

• Carence en iode

La carence en iode peut résulter de plusieurs facteurs. Les régions géographiques déficientes en iode, souvent appelées zones endémiques, présentent naturellement une faible teneur en iode dans le sol et l'eau, impactant l'approvisionnement alimentaire local. Les régimes alimentaires déficients en aliments riches en iode, tels que le poisson, les produits laitiers et les œufs, l'utilisation de sel non iodé ainsi que les régimes végétariens stricts peuvent également conduire à une carence en iode. 

Une carence en iode a des conséquences graves sur la santé:

• hypothyroïdie avec goitre (élargissement de la thyroïde). 

• retards mentaux et troubles cognitifs chez les enfants nés de mères carencées en iode

• complications pendant la grossesse pouvant affecter la santé du fœtus

• troubles de la fertilité.

La prévention de la carence en iode repose sur des mesures de santé publique. L'iodation du sel de table est une pratique courante pour garantir un apport adéquat en iode. La consommation d'aliments riches en iode et, dans certains cas, la supplémentation en iode peuvent également être recommandées. 

Comment choisir le complément adapté à votre thyroïde ?

Les différents types de compléments pour la thyroïde

• Iode

L'iode est essentiel à la production d'hormones thyroïdiennes. Les suppléments d'iode peuvent être recommandés en cas de carence, mais il est important de maintenir un équilibre, car une consommation excessive d'iode peut également entraîner des problèmes de thyroïde!

• Sélénium

Le sélénium est un minéral permettant la conversion des hormones thyroïdiennes. Des études suggèrent que le sélénium peut aider à réduire l'inflammation et à protéger la thyroïde. 

• Zinc

Le zinc est un oligo-élément impliqué dans la régulation des hormones thyroïdiennes. 

• Vitamines du groupe B 

Les vitamines B, en particulier la vitamine B12 et la vitamine B6, sont importantes pour le métabolisme cellulaire et peuvent influencer la santé thyroïdienne.

• L-tyrosine

La L-tyrosine est un acide aminé précurseur des hormones thyroïdiennes. 

• Plantes adaptogènes

Des herbes adaptogènes comme l'ashwagandha et le rhodiola aident à réguler le stress et à équilibrer les niveaux d'hormones.

• Algue spiruline ou chlorella 

Ces algues peuvent être sources d'iode, bien que la teneur en iode puisse varier. 

• Oméga-3

Les acides gras oméga-3 réduisent l'inflammation et soutiennent la fonction thyroïdienne.

Critères de sélection et conseil d’achat

Les compléments alimentaires pour la thyroïde ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement de substitution hormonale. Consommés dans le cadre d’un mode de vie sain, ils soutiennent les fonctions thyroïdiennes et en régulent son activité. Ils peuvent être particulièrement intéressants pour tous les maux d’hiver 

Leur composition doit répondre à des exigences en matière de qualité mais aussi de concentration en principes actifs. Notre équipe de médecins experts en santé naturelle est à votre écoute si vous avez le moindre doute. 

Interaction avec les médicaments et précautions

La prise de compléments alimentaires pour la thyroïde doit être basée sur une évaluation individuelle des besoins nutritionnels et de la santé thyroïdienne. Des niveaux excessifs de certains nutriments peuvent être préjudiciables ! D’où l’importance de consulter un professionnel de la santé naturelle avant toute supplémentation.