Probablement prenez-vous déjà des médicaments - sur ordonnance ou en vente libre - pour soulager les courbatures matinales, la douleur et l'inflammation articulaire ? Il ressort toutefois de nombreuses études que certains aliments, épices et compléments alimentaires pour les articulations peuvent apporter un soutien en plus des médicaments. Autrement, les articulations, comme les os, sont très fragiles.

Des douleurs articulaires ressenties aussi chez les sportifs ?

La plupart des personnes ayant subi des blessures sportives sont plus exposées aux risques de douleurs articulaires. Dans la plupart des cas, les activités de la vie quotidienne entraînent une certaine usure des articulations, en particulier si le poids du corps augmente.

Même une prise de poids de 3 kilos transmet cinq fois plus de pression aux articulations du bas du corps, ce qui équivaut à une pression supplémentaire de 10 kilos, il est donc très important de maintenir un poids corporel normal.

Les exercices d'étirement et de renforcement sont très importants, car ils stabilisent et aident à renforcer les articulations. Les mouvements sous forme d'activité, en particulier les exercices d'aérobic qui accélèrent le rythme cardiaque, sont importants pour la diffusion de l'oxygène et des nutriments dans les articulations.

Quels sont les compléments alimentaires qui soulagent les douleurs articulaires ?

• Silisens, pour la régénération du cartilage
  

Les composés de ce complément alimentaire augmentent l'efficacité de l'assimilation au corps grâce à leur quantité importante de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments.

Le Silisens intervient dans le traitement des fragilités osseuses (ostéoporose), des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux (maladies cardiovasculaires). Mais aussi dans la maladie d'Alzheimer, de la chute des cheveux et de l'amélioration de la qualité des cheveux et des ongles. Elle est également utilisée pour améliorer la cicatrisation de la peau et pour traiter les entorses et les foulures, ainsi que les troubles du système digestif.

• PhytoArt, pour les douleurs articulaires

Le PhytoArt est un traitement naturel pour articulations à base d'extraits de plantes séchées qui contribue à maintenir la souplesse des articulations et à soutenir le cartilage. La curcumine est un important polyphénol isolé du rhizome du curcuma (Curcuma longa). 

Elle a un large éventail d'effets pharmacologiques tels que des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antitumorales et hépatoprotectrices. La racine secondaire de l'harpagophytum (griffe du diable) est riche en gluco-iridoïdes, dont l'harpagoside, qui lui confère une fonction anti-inflammatoire.

Réputées être analgésiques, contre-irritantes, stimulantes et vulnérables, les décoctions d'épinette noire constituent un remède traditionnel du folklore nord-américain pour la toux, les catarrhes, la dyspnée, le mal de gorge, les douleurs rhumatismales, l'arthrite, la dyspepsie, les furoncles, les abrasions et les blessures mineures.

Le PhytoArt a notamment pour rôle de traiter une variété de problèmes articulaires et de douleurs musculaires. Grâce à ses propriétés antidouleur et anti-inflammatoire, il est un complément naturel efficace pour les douleurs musculaires des cuisses, des jambes, des mollets ou de toute autre partie du corps.

Le PernaZone contient des acides gras oméga-3, des acides aminés, des minéraux et des glucides. Des études en laboratoire et sur les animaux ont montré que les acides gras oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires et sont importants pour le maintien de la structure et de la fonction des cellules articulaires.

Plusieurs études ont montré que la prise de PernaZone contribue à atténuer la sensibilité et la rigidité des articulations et à soulager la douleur, notamment la douleur aux genoux chez les personnes souffrant d'arthrose. Elle peut améliorer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, notamment la sensibilité des articulations et la raideur matinale.

• Glucosamine MSM, contre l'usure du cartilage et l'inflammation des articulations

La glucosamine et le sulfate de chondroïtine sont l'une des combinaisons de compléments les plus courantes pour les femmes souffrant de troubles articulaires, notamment aux genoux. La glucosamine a montré un certain effet protecteur contre l'arthrite du genou chez jusqu'à 70 % des personnes, en doses fractionnées de 1 000 à 1 500 mg par jour.

On trouve naturellement de la glucosamine dans le cartilage des articulations du corps pour le maintenir sain et lubrifié.

Le méthylsulfonylméthane, plus connu sous le nom de MSM, fait partie des compléments alimentaires les plus populaires utilisés pour le traitement de nombreux symptômes et affections.

Le composé de soufre MSM se trouve naturellement dans le corps et dans les animaux, les fruits, les légumes et les céréales. Ce produit peut également être fabriqué en laboratoire pour créer des compléments alimentaires sous forme de poudre ou de capsules.

Il réduit la douleur et l'inflammation des articulations. Le MSM contient du soufre, dont l'organisme a besoin pour former le tissu conjonctif. Ce composé joue également un rôle d'analgésique en calmant les impulsions nerveuses qui transmettent la douleur. 

Le MSM est largement utilisé dans le domaine de la médecine alternative et par les personnes à la recherche d'un moyen naturel de soulager les douleurs articulaires, de réduire l'inflammation et de renforcer l'immunité.

• Carti Complexe, pour la protection du cartilage

​Le Carti Complexe est un complément alimentaire qui apporte une solution naturelle aux troubles articulaires et aux douleurs affectant la colonne vertébrale des mains et des autres os du corps. Il est la solution de base pour la protection du cartilage. Il peut être consommé tous les jours à partir de 50 ans pour éviter la faiblesse du cartilage et les dysfonctionnements liés à l'âge.

Le Carti Complexe contient également de la pectine de pomme, une fibre insoluble que l'on trouve dans la peau des pommes, et de l'alginate d'algue, basé sur un polysaccharide, une molécule de sucre à longue chaîne, originaire des algues brunes. 

Ces deux éléments ont un effet anti-inflammatoire, soulagent les douleurs et suppriment la réaction immunitaire contre les cellules cartilagineuses, combattant ainsi les causes de l'arthrite.